40岁是道坎儿，慢性病成为我市居民“头号杀手”。《2018年洛阳市居民健康信息报告》显示，在我市，慢性病死亡占全部死因的87.12%。不看不知道，一看吓一跳，有不少读者感叹：“没想到，生活过得太随意，竟是在慢慢攒病。”
40岁是道坎儿，慢性病成为我市居民“头号杀手”。《2018年洛阳市居民健康信息报告》显示，在我市，慢性病死亡占全部死因的87.12%。不看不知道，一看吓一跳，有不少读者感叹：“没想到，生活过得太随意，竟是在慢慢攒病。”
“有啥别有病”，看到这个报告还要说“攒啥别攒病”。说到慢性病，很多人不怕，为啥？慢性病不是急症，暂时不用怕、不用管，不妨“慢治”，甚至有人认为慢性病说不定拖拖就自己好了。可见，与慢性病的可怕相比，人们对慢性病的误解更可怕，慢性病不只是“攒”下来的，也是“拖”出来的。
错误的健康理念带来错误的生活方式。有人明知肥胖易引发高血压、心脏病、糖尿病等，照样不忌口；有人明知抽烟、喝酒易引发肺癌、肝癌、胃癌等恶性肿瘤，照样不住手；有人明知熬夜、易怒伤心伤身，但为图一时痛快照样常做不误……小病“攒”成了重症，多少人躺在医院病床上花钱受罪后才悔恨之前对健康的肆意挥霍。
最好的投资是健康，不让慢性病成为潜在的生命威胁，就要对自己狠一点。生活压力大，随心所欲的生活方式的确舒服、的确帮人减压，但这种一时舒服要以健康甚至生命为代价，还是赶紧作罢的好。慢性病被称为“生活方式病”，破解它的最好方式其实是运动，就要从“管住嘴，迈开腿”这句最简单的健康“六字真经”开始。医学界大量的研究成果证明，运动能改善心血管和呼吸功能，增强心肺活力，也可以降血压、降血脂，还可以改善代谢，延缓和阻止糖尿病的发生。
消除慢性病，除了认知清晰、医疗跟上，防微杜渐也很重要。对于慢性病，不要等到已经形成、确诊了才去治疗，而要在还没有形成的时候就采取措施。防“患”于未然，让我们从健康的生活方式开始。（新闻观察员 洛谭）
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