预计今天白天全区晴天转多云，夜里有阵雨，偏南风3级左右，气温15℃到29℃；明天阴天转中阵雨或雷阵雨，局部地区有大雨，西北风4级左右，气温15℃到24℃；周四多云转晴天；周五晴天；周六晴天间多云；周日多云转阴天。
“火热”的假期过去了，昨天，“天气君”也稍稍平复了一下激动的心情，虽然小雨并没有如期出现，但微凉的天气让被“烤”了几天的我们感觉舒服了不少。
告诉您一个好消息，这样的清凉天气还会持续。今明两天，最高气温将降至30℃以下，还有场雨来报到。让我们再舒舒服服地享受一波春天的清凉吧。
据市气象台预计，本周我市降水量正常，平均气温偏高，周极端最低气温12℃，西南部山区10℃。周前期受低槽东移和冷空气的共同影响，有一次降水天气过程，周中期多晴好天气，周日受低槽东移影响，云系较多。预计今天白天全区晴天转多云，夜里有阵雨，偏南风3级左右，气温15℃到29℃；明天阴天转中阵雨或雷阵雨，局部地区有大雨，西北风4级左右，气温15℃到24℃；周四多云转晴天；周五晴天；周六晴天间多云；周日多云转阴天。
不管舍得舍不得，春天正渐行渐远，夏天已近在眼前。刚刚过去的小长假，让我们提前感受到夏的热情。据中国天气网显示，4月30日，我省的5个地方都挤进了全国高温城市前10名，其中我市的偃师市更是以33.2℃的“成绩”排在第五名。
天热了，很多朋友都有早上起床洗澡的习惯，不过，小记提醒您，根据中医理论，这样会伤身哦！
《黄帝内经》中说：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”在中医学上，阳气是指人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。阳气越充足，人体越强壮；阳气不足，人就会生病。平旦，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的阳气初生之时，早上洗澡，清洁是一个目的，另一个重要目的是提神，洗澡之后人会清醒，变得振奋很多，可以很快进入工作状态，但这并非中医提倡的，因为这种骤然的清醒，对刚刚复苏的阳气是种粗暴的干涉，会造成身体虚寒。
另外，还有人习惯晚上洗个热水澡之后马上睡觉，这也不可取。医生建议，最好在睡前2个小时沐浴，或者选择上午，这样有利于健康。（洛阳晚报记者 孙晓华 通讯员 禹东晖）
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