受访专家
庞利红 河科大二附院康复医学科主任、主任医师
几天前，70岁的章寥(化名)一边嘟囔着“倒霉，真倒霉”，一边不情愿地进行中风后的康复训练。此前，他每年的体检结果都正常。医生发现，他的两个嗜好是中风的重要诱因。
他每年体检结果都正常，可还是中风了
章寥倒在路边时，手里攥着一个手提袋，里面是他心爱的象棋。
“据救助的人说，他突然栽倒，双眼紧闭，说话不利索。”章寥的儿子焦急地向接诊医生描述病情。
经过颅脑CT等检查，他被诊断为急性缺血性脑卒中。所幸抢救及时，转危为安。
清醒后，章寥一直嘀咕：“我每年体检都正常，咋还会中风？”病情稳定后，他在医生的建议下开始了康复训练，也就有了开头的一幕。
久坐者中风风险高，很多老年人有久坐习惯
事实上，他这次病倒可不是“倒霉”。医生发现，他有两个嗜好：下象棋，一坐就是一下午；看电视剧，一看就是一晚上。
“久坐是其患上中风的重要诱因，很多老年人都有这个习惯。”庞利红说，中风又叫脑卒中，除了高龄、肥胖、吸烟、饮酒、熬夜、糖尿病、高血压等因素外，久坐也是“血栓杀手”。
“长时间坐着、躺着、斜靠着都算久坐。”庞利红说，长时间保持同一姿势，下肢血液流速减慢，血液黏稠度增高，此时猛地起身或突然变换体位，容易造成血压波动或是牵动不稳定的血栓，诱发脑卒中。
年龄越大风险越高，体检时可加做血管检查
中风跟年龄有关，老年人的发病率相对更高。预防中风，除了要积极治疗高血压等原发病、保持良好的生活习惯，定期进行血管检查也很重要。
庞利红建议，老年人要避免熬夜、久坐，患有高血压、糖尿病以及高血脂的60岁以上人群，体检时加做血管检查，看有没有血管瘤、动脉狭窄等问题。同时，还要保持心情舒畅，防止便秘，积极进行体育锻炼等。
小贴士
留意中风的非典型症状，
家庭急救很关键
中风救治的关键是“快”，要求在发病3小时至4.5小时溶栓治疗。庞利红提醒，如果发现家人出现打嗝、晕眩、咬舌头、单侧视野障碍、失忆等症状，要立刻拨打120，并简单询问医生护理方法，如尽量不要搬动，防止患者呕吐物回流吸入气管造成窒息等。（洛报融媒·洛阳网记者 崔宏远 通讯员 牛然）
