最近天热，有些老年人不敢吹空调，一吹空调就腿疼，这样很容易中暑。西工区66岁的丁女士说，前两天她感觉头昏脑涨，服用藿香正气水后好多了。这两天，她把客厅的空调和卧室门开着，躺在卧室里避暑。“有没有别的解暑方法啊？”她问。
受访专家
穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师
(坐诊时间：周一到周五)
最近天热，有些老年人不敢吹空调，一吹空调就腿疼，这样很容易中暑。西工区66岁的丁女士说，前两天她感觉头昏脑涨，服用藿香正气水后好多了。这两天，她把客厅的空调和卧室门开着，躺在卧室里避暑。“有没有别的解暑方法啊？”她问。
“如果有轻微的中暑症状，比如丁女士感觉头昏脑涨，可以试试掐按我说的这些解暑穴位。”穆青说，她推荐的是人中穴和十宣穴。
人中穴
此穴位于面部，是督脉与手足阳明经交会的地方，可在上唇上方正中的凹陷处取穴。按摩此穴有调节经气、疏通气血、平衡阴阳的功效，常用于治疗休克、惊厥、急性腰扭伤。
可用拇指指尖掐按人中穴，一分钟后放松，可重复掐按两三次。
十宣穴
此穴位于手部，是经外奇穴，可在十根手指的指尖上取穴。按摩此穴有清热、开窍醒神的功效，常用于治疗失眠、中暑等。
可用拇指尖轮流掐按十宣穴，持续操作不要超过5分钟。
穆青强调，以上方法仅适用于轻微中暑。除了掐按穴位，还要让患者尽快离开高温环境，喝一点淡盐水。如果患者已经昏厥，应尽快拨打120急救电话。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）
|
