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20日10时24分,洛阳将迎来谷雨节气

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 洛阳 > 洛阳新闻  来源: 洛阳网 2022.04.19 17:08

九洲池里牡丹香 洛报融媒·洛阳网记者 李冰 摄

  4月20日10时24分,我们将迎来2022年春季最后一个节气——谷雨。谷雨时节,杨花飞舞,柳絮飘扬,牡丹吐蕊,作别春天,夏天就要来了!

  “谷雨三朝看牡丹”,牡丹花被称为谷雨花、富贵花,谷雨时节赏牡丹已绵延千年。目前,洛阳市区牡丹观赏园中花品种牡丹进入盛花期,晚花品种牡丹陆续开放。

  谷雨节气的到来,气温回升将加快。洛阳市气象台根据最新的气象资料分析,未来几天我市上空多短波槽活动,云系较多,偏南局部地区多阵雨天气;周中后期受地面暖低压控制,气温快速回升,下周一最高气温有望达到33℃左右。具体预报如下:

  20日(周三):多云间阴天,偏南局部地区有阵雨,夜里多云转晴天,偏南风3~4级,气温11~26℃。

  21日(周四):晴天到多云,偏南风3~4级,气温13~30℃。

  22日(周五):多云,偏南部分地区有阵雨,气温16~25℃。

  23日(周六):多云间晴天,气温14~30℃。

  24日(周日):多云转阴天,部分地区有阵雨或雷阵雨,气温16~30℃。

  25日(周一):多云转晴天,气温17~33℃。

  “谷雨”时处春夏之交,市民该如何养生?“谷雨”后气温回升,但阴雨频繁,空气湿度渐增,早晚与中午温差较大,应依环境温度调整衣着,避免湿气自裸露处进入体内,诱发神经痛等慢性疾病。老人和儿童尤应注意随时增减衣物,既要保暖,又要“春捂”有度,以防“春火”或感冒的发生。

  饮食调理方面,顺应四时养生的原则。“谷雨”后阳气骤升,易引发内热及肝火,使鼻腔、牙龈发炎,或头晕目眩、眼干目赤。宜减少高蛋白、高热量食物摄入,多食富含B族维生素的谷类食物,护肝的同时还能够保护胃黏膜;适量食用辛温升散食物,饮食结构搭配合理,可预防疾病,亦可为平安度夏打好基础。

  暮春时节,野外空气清新,是培阳固本的好时机,可选择适当的运动项目进行锻炼,也可去郊野春游,促使气血畅通,提高心肺功能,畅达心胸,疏散郁结,怡情养性,但过敏体质者应注意防范花粉过敏症等疾病发生。(来源:洛阳市气象局网站、新华社)⑥

[ 责任编辑:席倩倩 ]
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