“我每天都要打两圈太极拳，身体好得很！我没事儿！”上周，在王小娣的诊室里，小婧见到了在家人陪同下前来就诊的李大爷。
受访专家
王小娣 河科大二附院中医科副主任中医师(坐诊时间：周五)
身边的病例
“我每天都要打两圈太极拳，身体好得很！我没事儿！”上周，在王小娣的诊室里，小婧见到了在家人陪同下前来就诊的李大爷。李大爷今年已经86岁了，最近他总感觉心慌、气短、腿没劲儿。他这是怎么了？
说症状 那天运动完回家，他浑身不舒服
坐在王小娣面前，李大爷一个劲儿地嘟囔着，说自己身体很好，不用来医院看病。
“您不是觉得不得劲儿吗？咱总得看看是咋回事吧！”李大爷的女儿好言相劝。
原来，大约一周前，李大爷突然说自己心慌、气短、腿没劲儿。在来看中医前，他已经做过心电图检查，没发现心衰等问题。
王小娣一边给李大爷把脉，一边问他发病前的生活情况。李大爷每天都要去公园里打两圈太极拳，那天，他和朋友一时兴起，多打了一圈，当时感觉有点累，回家后就觉得浑身都不舒服。
说病因 气阴两虚是主因，过度运动是诱因
“我真没事，你看我，精神头足着呢！”李大爷突然大声说，可话音刚落，他就急促地喘息了一阵。
“大爷，您别硬撑，看您这脉象，可不像很有精神的样子啊！”王小娣笑着说。这时，李大爷的女儿表示，他最近说话没平时声音大，看上去比较疲惫，稍一动就喘得厉害。
又看了看李大爷的舌苔，王小娣在他的病历上写下“气阴两虚”的诊断结果。她说，李大爷没有舌苔、脉细弱、脸色明显萎黄，加上不想吃饭、睡不好等，“是老年人常见的虚证表现”。
李大爷之所以突然出现不适，是因为过度运动。“他的身体已经习惯了每天打两圈太极拳，多打的那一圈就成了‘压倒骆驼的最后一根稻草’。他本来就有虚证，过度运动是诱因。”王小娣说。
说调理 年纪大了要“服老”，适量运动的同时可吃这种补药
王小娣给李大爷开了以生脉饮为基础方的药方，以此来益气养阴，调整他的不适状态。
“一定要坚持服药，感觉不舒服的时候别硬撑。运动可以先停一停，等身体恢复了再锻炼也不迟啊！”看着不太乐意的李大爷，王小娣耐心地开导。
在王小娣看来，像李大爷这样的老年人，因为没有什么基础病，与同龄人相比身体素质较好，便会在运动、饮食等多方面向年轻人“看齐”。
“其实，我们还是建议年纪大的人要‘服老’，尤其在运动方面，一定要适量，过犹不及的例子太多了。”王小娣说，老年人运动后出现不适，一定要及时就医，排查原因。
此外，王小娣还建议体虚的老年人服用西洋参。它性平，长期服用不易上火，如果是打成粉的，每天服用两三克就行。“喝补药不能过猛，和运动一样，徐徐图之，效果才会更好。”她说。（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 牛然）
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