艾灸 您选对时间了吗

“我有件事，想麻烦你通过《健康周刊》提醒喜欢艾灸的读者。”近日，穆青在自己的治疗室里严肃地说。

　　受访专家

　　穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

　　“我有件事，想麻烦你通过《健康周刊》提醒喜欢艾灸的读者。”近日，穆青在自己的治疗室里严肃地说。

　　这件事的起因是穆青接诊了62岁的王女士。王女士喜欢艾灸，已经坚持艾灸五六年了，还会通过艾灸帮自己或亲友治疗一些小病。最近，王女士总觉得心烦气躁，晚上多梦。经过仔细问询，穆青得出了结论——她艾灸的时间不对。

　　“王女士最近因为家里事多，总是在晚上睡前艾灸，这是我们非常不建议的。”穆青说，晚上要让阳气沉下去，这时候艾灸升发阳气，人就不太可能睡得安稳。

　　中医认为，治病要和自然界阳气升发的状态、人体的阳气状态契合。比如，有温热助阳效果的艾灸，春夏季节最好在上午10点前进行，秋冬季节可以在上午10点到下午3点进行。

　　“如果白天艾灸也会口干舌燥、睡不好，就说明不适合艾灸。”穆青说，此外，肿瘤患者、孕妇、有出血倾向的人、高血压患者等，都应慎用艾灸。（记者 柴婧 通讯员 任倩）