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观赛姿势学起来 健康赛道夺金牌

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网-洛阳晚报 2021.08.05 10:12

  受访专家

  刘红凌 洛阳市第一人民医院消化内科主任

  秦燎阳 洛阳市第一人民医院骨科副主任

  丁智晓 洛阳市第一人民医院心内二科副主任

  王慧娟 洛阳市第一人民医院眼科副主任医师

  说起这段时间最令人激动的事儿,莫过于奥运健儿在赛场上争金夺银了。如今,奥运赛程已接近尾声,一直看电视追比赛的您,有没有注意到自己的观赛姿势?在健康这个赛道上,咱们有没有底气拿个奖牌?看比赛的间隙,来听“健康君”说道说道健康观赛的那些事儿吧!这些健康干货,奥运结束后也用得上哦!

  先看看他的故事——久坐看比赛,他的小腿又肿又疼

  故事的主人公是一名非常热爱体育的男士——家住老城区的张先生,今年69岁。从奥运会开幕起,他就一直关注着中国运动员参与的各项比赛,几个赛事直播频道来回切换,生怕错过任何一个精彩瞬间。

  没承想,看了几天比赛,张先生的身体吃不消了,小腿又肿又疼。以前没出现这种情况啊!张先生不敢怠慢,赶紧到医院就诊。经过详细检查,张先生被确诊为下肢静脉血栓,原因啊,与他长时间坐着看电视有关。

  再做做这几道题——观战奥运,健康姿势问答

  第一题  您是用哪种姿势看比赛?

  A.坐着看电视

  B.还是“葛优躺”比较爽

  C.坐一会儿就累了,站起来活动活动

  第二题  看比赛时饿了怎么办?

  A.紧张刺激的比赛,必须有啤酒相伴

  B.吃点儿烧烤、麻辣烫,才有劲儿为奥运健儿加油

  C.该吃饭就吃,规律饮食不能忘,吃完饭再看也行

  第三题  比赛过程紧张刺激,您的心情也随之高低起伏吗?

  A.是啊,比赛不到最后一刻,我很难放松下来

  B.看情况而定,如果比赛过程太刺激,我会激动很久

  C.淡定淡定,相信运动员们会全力以赴,控制好自己的情绪就行

  第四题  关注的比赛一场接一场,要不要都看?

  A.当然了,奥运会多难得,必须挨个看

  B.看了直播看重播,必须过把瘾

  C.选几个较为关注的看看,劳逸结合的道理也适合看电视

  第五题  一直盯着电视看,眼睛累了怎么办?

  A.精彩不容错过,眼睛累了揉一揉就好了

  B.停下来歇一歇,用点眼药水,缓一会儿接着看

  C.眼睛不舒服赶紧歇会儿,如果不缓解,及时去医院

  答案来了——

  金牌:

  如果五道题都选C,那么恭喜您,在“观战奥运健康姿势问答”中获得金牌!

  银牌:

  如果有一道题选了A或B,那么也恭喜您,这次您获得了银牌。

  铜牌:

  如果有两道以上的题选了A或B,那么很遗憾,这次您只能获得铜牌啦。

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[ 责任编辑:潘亮 ]
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