昼夜温差大，艾灸防感冒

“最近两个月，我的儿媳和孙子轮流感冒了好几次，有啥预防感冒的好方法？”近日，涧西区63岁的杨女士打来电话咨询。对此，穆青表示，服用中成药玉屏风散是中医认为预防感冒的有效方法，如果不想喝药，通过艾灸也能收到和服用玉屏风散一样的效果。

　　受访专家

　　穆青 洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师

　　“最近两个月，我的儿媳和孙子轮流感冒了好几次，有啥预防感冒的好方法？”近日，涧西区63岁的杨女士打来电话咨询。

　　对此，穆青表示，服用中成药玉屏风散是中医认为预防感冒的有效方法，如果不想喝药，通过艾灸也能收到和服用玉屏风散一样的效果。

　　穆青说，玉屏风散以固表敛汗为主，辅以散风。艾灸位于肚脐下方1.5寸处的气海穴有补气、固表敛汗的功效，除拇指外，其余四指并拢宽度约为3寸，一半就是1.5寸。艾灸30分钟左右，让热力渗透腹部，并逐渐扩散，全身暖洋洋的即可。

　　在艾灸气海穴时，加上位于小腿上的足三里穴，能增强胃肠道的消化、吸收功能，健脾益气。

　　艾灸这两组穴位都可以用悬起灸的方法，要避免烫伤哦！（记者 柴婧 通讯员 任倩）