“我有慢性咽炎好几年了，感觉很难除根儿，有啥按摩调理的方法吗？”近日，西工区63岁的王女士打来电话说，前几天吃了一顿火锅后，嗓子一直不舒服。
“我有慢性咽炎好几年了，感觉很难除根儿，有啥按摩调理的方法吗？”近日，西工区63岁的王女士打来电话说，前几天吃了一顿火锅后，嗓子一直不舒服。
对此，洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师穆青说，建议王女士在急性发作期及时就诊、治疗。此外，她也给慢性咽炎患者提供了一个日常保健的按摩方法。
列缺穴
此穴归属手太阴肺经，在手腕上。可采取正坐或仰卧位，在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹往上1.5寸(拇指指宽约为1寸)处取穴；也可将两手虎口相交，手腕伸直，搭在手腕内侧上方的食指指尖指着一个骨缝，仔细摸能感到脉搏跳动，这里就是列缺穴。按摩此穴可宣肺解表、通经活络，常用于治疗咳嗽、气喘、手腕痛等。
绘图 吴芳
天突穴
此穴归属任脉，在颈前区。可采取靠坐位，微微仰头，在前正中线上，锁骨中间，胸骨上窝中央取穴。按摩此穴可宣通肺气、消痰止咳，常用于治疗咳嗽、哮喘、咽喉肿痛等。
穆青介绍，按从腕到肘的方向，推动列缺穴，同时做吞咽动作；天突穴位置较深，用食指或拇指的指尖抠着点按，方能起效。（洛健融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）
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