惊蛰已过,气温逐渐回暖,在朋友圈里分享几张春日暖阳下的健身照,成为不少朋友展现积极生活态度的“标配”。
惊蛰已过,气温逐渐回暖,在朋友圈里分享几张春日暖阳下的健身照,成为不少朋友展现积极生活态度的“标配”。
在健身人士中,有人素颜“操练”,有人带妆“上阵”。对于女性而言,健身时带妆会不会伤害皮肤?
带妆健身的女性不算少
“只要中午有时间,我就去瑜伽馆锻炼。”70后市民李女士说,因为时间就有限,所以健身前不会专门卸妆。在她健身的瑜伽馆里,半数以上的女性都是带妆健身的。
“现在的化妆品不少是防水、防油、防晕妆的,我觉得带妆健身可以让我更自信。”与李女士在同一家瑜伽馆,今年51岁的郑女士说,虽然她看过一些报道,说带妆健身对皮肤不好,但她的皮肤目前没有因此出现过长痘、出红疹等情况。
“我一般不化底妆,就涂口红、描眉。”一位喜欢健身的女士说,这样既不会因为带妆影响皮肤,也可以美美地展示自己的好气色。如果健身过程中出汗多,要注意补水;健身完毕,在做好皮肤清洁的同时,及时护肤保湿;回家后敷一张面膜,滋润肌肤。
带妆健身会对皮肤造成潜在伤害
那么,到底健身时可不可以带妆呢?
“经常参加体育运动有助于促进人体血液循环和新陈代谢,从一定程度上改善皮肤状况,让我们有好气色。”市第一人民医院皮肤科主治医师白静峰说,但要提醒的是,女性在参加体育运动时,最好素颜,因为带妆健身会对皮肤造成潜在伤害。
白静峰介绍,首先,化妆品中含的一些化学成分,如果长时间待在皮肤上,会对皮肤不友好。其次,如果妆容较浓厚,会影响皮肤呼吸,皮肤会觉得闷热、不透气。最后,如果运动后没有及时洁面,护肤不到位,就可能导致皮肤出现泛红、变得更加敏感等问题。
“对一些皮肤较为敏感的女性朋友而言,运动前最好卸妆,运动后及时护肤。”白静峰说,对非敏感肌的女性朋友来说,为了皮肤健康,如果时间允许,最好卸了妆再运动。
运动后别忘了护肤
如果因时间问题没法在运动前卸妆,有没有什么方法能补救皮肤受到的伤害呢?
白静峰建议,如果当天要运动,又无法及时卸妆,化妆时妆容不宜过重,因为使用过多的化妆品会给皮肤带来负担,刺激皮肤。最好选用防水、防油、防晕妆,质地轻薄的护肤品或化妆品。同时,在运动过程中,避免用手触碰面部。
“运动后,一定要及时卸妆清洁皮肤,注意清洁要到位,将肌肤受伤害的程度降到最低。”白静峰说,随着气温回暖,在室外健身的人越来越多,大家一定要做好防晒,降低紫外线对皮肤造成的伤害。(洛健融媒·洛阳网记者 张人杰 通讯员 徐建军 沈箬文)
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