“每年一到临近飘柳絮的季节，我就开始害怕，怕流不完的清鼻涕，怕鼻子、眼睛痒！”眼下，西工区张女士的感受，代表了不少过敏性鼻炎患者。
“每年一到临近飘柳絮的季节，我就开始害怕，怕流不完的清鼻涕，怕鼻子、眼睛痒！”眼下，西工区张女士的感受，代表了不少过敏性鼻炎患者。虽然最近升温不明显，但眼瞅着3月越来越近，不少过敏性鼻炎患者已“瑟瑟发抖”了。别怕，“健康君”特邀我市相关专家提前着手，带领大家打赢这场“鼻炎防御战”！
提前“练兵”，让身体更有防御力
“现在，有经验的患者已来找我开药喝了！”北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)西工院区北院国医堂副主任中医师赵继红说。
西工区42岁的王女士今年已经是第四年提前喝中药预防过敏性鼻炎了。“管用！以前我的症状特别严重，每年春秋两季，哪怕一直戴口罩，也会发作。打喷嚏、流眼泪，鼻子、眼睛、耳朵眼儿都非常痒，抓挠以后，白眼球上还会长水疱。”她说，从2020年起，每年2月中旬、8月中下旬，她都会提前一周到两周喝中药，过敏性鼻炎的症状越来越轻，以往口服抗过敏药加使用鼻喷剂都挺不过去的过敏季，现在基本能平安度过。
在赵继红看来，在过敏季来临前喝中药是一个让身体提前“练兵”的过程。“过敏的原因有很多，但多数患者都存在营卫不和、肺气不足的问题，简单来说，就是体内抗病邪的‘小卫士’不干活了。”她说，通过喝中药来调和营卫、补肺气、固表，就能让身体不那么“娇气”，当外邪来临时，身体就有足够的防御力。
聊起中药预防方，很多患者都会提起桂枝汤，可也有市民觉得喝这个没用。“因为个人体质存在虚、实、寒、热、湿等不同情况，多数患者的体质都不会那么平和，需要在桂枝汤的基础上针对个人体质进行药材加减，这就是中医讲究‘一人一方’的原因。”赵继红说。
“多管齐下”，中医外治来预防
如果受不了中药汤的味道，有没有别的预防方法呢？
“当然有，治未病是中医的重要内容，不光中医内科，中医外治也有预防措施。”该院西工院区耳鼻喉科副主任中医师张雅珂说，“三伏贴”“三九贴”都是经典的中医外治预防方法。“连贴3年可以补脾益肺、散风祛邪，对过敏性疾病有明显的预防效果”。
错过了贴敷药贴的时间怎么办？张雅珂推荐了鼻内针技法。“这是北京中医药大学东直门医院针对过敏性鼻炎患者常用的预防、治疗方法，通过银针刺激内迎香穴、鼻丘穴，起到通窍等作用。”她说。
佩香也是中医外治的方法。“佩戴装有芳香开窍类药物的香囊，能起到通窍祛邪的作用。”张雅珂说。据了解，我市部分公立医院的中医科均有相关香囊出售，比如北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)、河科大二附院等。
以下简便方法，放下报纸就能试试
以上预防方法大多需要市民到正规医院专科就诊，如果您没时间来回跑，可以试试张雅珂推荐的一些简便方法，放下报纸就能试试，也有一定的预防效果。
●按摩
找到鼻翼两侧的迎香穴、上迎香穴，内眼角附近的睛明穴，额头两侧的太阳穴，两眉头连线中间的印堂穴，从眉头到眉梢呈一条线的坎宫穴，经常按揉这些穴位，能起到通经络、利鼻窍、醒脑明目、疏风解表等作用。
●冷热刺激
艾灸肚脐下的关元穴、小腿外侧的足三里穴，通过艾条燃烧的温热刺激来培补阳气，提高身体的抗病能力。从现在开始，每天早上起床后捧一些凉水，从鼻孔吸入后再擤出，通过冷热刺激降低鼻腔敏感度。
●喝代茶饮
取荆芥5克、乌梅5克、甘草5克，这是一天的用量。可以放在养生壶里加适量水熬煮，水开后再煮15分钟即可饮用；也可以直接放在保温杯里用开水冲泡，续水喝一天。需要注意的是，以上3种均为中药材，可不能用零食乌梅等代替。
“提前遵医嘱服用抗过敏的西药、使用鼻喷剂、用盐水冲洗鼻腔，也有一定预防效果。出门记得戴好口罩，希望过敏性鼻炎患者能平安度过过敏季。”赵继红说。（洛健融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 刘晓霏）
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