晨起口苦是咋回事？该怎么办？

口苦人群日常生活中应注意清淡饮食、适当锻炼，保持情绪愉悦、少生气。

　　问诊医师：北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)西工院区老年医学科副主任中医师 王永宁

　　从中医角度讲，苦因火而起，多数火热病症都有口苦的表现。常见的有以下三个方面：

　　邪入少阳：常见发热、口苦、咽干、头晕、小便发黄等，因邪气侵犯人体传至少阳经所致，而胆为少阳之府，胆热上蒸，所以口苦。

　　肝胆郁热：常见口干口苦、头痛眩晕、急躁易怒等，多因情志不畅，肝郁化火所致。

　　心火上炎：口苦面赤、心烦失眠、口舌生疮、小便短赤疼痛等，多因烦劳伤心，虚火上升所致。

　　口苦人群日常生活中应注意清淡饮食、适当锻炼，保持情绪愉悦、少生气。同时，要保持充足睡眠，23点至3点是肝胆经当令的时间，建议23点前进入睡眠状态，提高机体免疫力。

　　需注意，若口苦还伴有腹痛、恶心、厌食等，或短期内体重明显下降，应及时到医院就诊。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 刘晓飞)