首先要控制心血管病的危险因素,即高血压、高血糖、高血脂,做好早筛早诊早治。
问诊医师:北京中医药大学东直门医院洛阳医院(洛阳市中医院)心脏中心主任 张守彦
1.首先要控制心血管病的危险因素,即高血压、高血糖、高血脂,做好早筛早诊早治。
2.饮食上低盐、低脂,避免肥胖。
3.规律运动,以有氧运动为主。
4.戒烟限酒,避免烟草中的有害物质损伤血管内膜,以及过量饮酒导致血液粘稠度升高。
5.规律作息,不熬夜,不过度劳累。
6.调整心态,减轻心理压力,避免过度焦虑。
需注意,心梗前一周左右,患者可能会出现胸闷、胸痛等症状,且部分患者胸痛2、3分钟后就缓解了,容易被忽视,这也需引起重视,警惕心梗“信号”。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯 员刘晓飞 薛瑞)
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