“听说心率慢更健康，是这样吗？”近日，64岁的宋女士来电说，她最近买了个指尖血氧仪，用来监测她和老伴儿的身体情况。
“听说心率慢更健康，是这样吗？”近日，64岁的宋女士来电说，她最近买了个指尖血氧仪，用来监测她和老伴儿的身体情况。她发现老伴儿的心率比自己慢很多。“心率快慢对健康有影响吗？”带着宋女士的问题，记者进行了采访。
年龄相仿，老伴儿的心率比她慢不少
宋女士说，她以前很少关注心率，这次有了指尖血氧仪，才发现老伴儿的心率比自己慢不少。“我俩的血氧饱和度都是98%，但我的心率是每分钟72次，他是每分钟63次。”
“我听说心率慢的人更长寿，不知道是不是真的。”宋女士说，发现老伴儿心率比较慢以后，她给家人都测了测心率，发现84岁的婆婆、女儿、女婿的心率约为每分钟73次，6岁的外孙心率较快，约为每分钟95次。
宋女士说：“我和老伴儿是同龄人，为什么他的心率这么慢？心率是不是越慢越好？”
心率快慢，受个体差异、年龄等因素影响
对此，洛阳市东方人民医院(河科大三附院)心内科一病区主任、高血压科主任李同社表示，正常心率范围在每分钟60次至100次之间，因为其起源于窦房结，因此又称窦性心律。如果每分钟的心率超过100次，叫窦性心动过速；如果低于60次，叫窦性心动过缓。如果心脏节律起源于非窦房结，称之为异位节律，属于心律失常，比如，房性心动过速、心房颤动、室性心动过速等。
“受个体差异、年龄、环境等因素影响，人与人的心率会有差异。”李同社说，老年人的心率一般比年轻人慢；入睡后，尤其是深度睡眠时的心率要比醒着时慢不少。临床上把早上睡醒不活动，休息5分钟至10分钟后测的心率称为基础心率。
李同社说，不少人在体检时看到过“窦性心律过速”等字样，如果是生理性的波动，一般问题不大。比如运动、走路较快、喝浓茶或咖啡、情绪紧张或激动、憋尿等都会影响心率，令其变快。
心跳慢好？低于该数值要警惕
“以上原因会令心率出现生理性波动，只要消除这些因素，心率就能恢复到正常范围内。”李同社说，像贫血、发热、肺炎、甲亢等非心血管疾病，或是病毒性心肌炎、冠心病、高血压病等心血管疾病，也会导致心动过速，甚至心律失常。此外，如果服用某些降压药、阿托品类药物等，也会导致心动过速。
既然心动过速不好，那心率慢一些是不是比较好？李同社说，临床上一般认为心率在每分钟60次至80次较好，像宋女士和她的老伴儿，心率都在正常范围内。对心动过缓人群来说，如果心率在每分钟50次至60次，且没感觉有什么不舒服，可以先观察，其心率慢的原因多跟遗传、身体素质等因素相关。比如，运动员的基础心率一般在每分钟40次至60次。但对普通市民来说，如果心率低于每分钟50次，要警惕可能是病理性因素导致的，比如病窦综合征、房室传导阻滞等。（洛健融媒·洛阳网记者 程芳菲 通讯员 尤云飞）
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