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“最强高温”来袭 “三高”人群注意这些细节

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网 2022.06.17 08:40

  根据中央气象台预报,北方多地的持续性高温天气将持续至22日,17日至18日为最强时段。记者昨日走访我市部分医院发现,因突发脑梗而就诊的患者明显增多。对此,我市相关专家表示,高温天,急性脑梗高发,动脉硬化、糖尿病、“三高”人群是高危人群。在生活中注意一些细节,能帮脑血管“降温”,预防该病的发生。

  没吃早饭就晨练,他左腿发软

  66岁的李先生每天凌晨5点多就醒了,天冷时他会先在家里活动活动,等吃完早饭,太阳出来了再出门。入夏后,天亮得比较早,他就将户外锻炼时间提前到凌晨5点30分。

  这几天,李先生每天早上起床后先在小区里慢跑,然后回家吃早饭。有一天,正在晨练的他突然有些头晕,随后感觉左腿发软,迈不开步。他赶紧原地坐下给家人打电话,家人及时把他送到医院。

  相关检查结果显示,李先生患了急性脑梗。洛阳市东方人民医院(河科大三附院)神内科三病区主治医师马振峰表示,李先生没有吃饭就运动,出汗后也没有及时喝水,导致血液黏稠度增高,血流速度随之变缓慢,出现凝血,造成血管栓塞,诱发急性脑梗。所幸就诊及时,经过治疗,李先生的身体基本恢复如初。

  吃凉拌菜后,他腹泻不止引发脑梗

  跟李先生住同一间病房的,是70岁的张先生,他患脑梗的原因跟腹泻有关。

  张先生是在吃了凉拌菜后,出现腹泻症状。他自行吃了治肠胃炎的药,但效果不理想。家人见状,赶紧陪他到医院就诊。没想到,在去医院的途中,他突然说不清楚话了,还出现了右侧肢体无力症状。经过相关检查,医生断定其因腹泻导致轻微脑梗。

  马振峰说,张先生在腹泻后没有及时补水,导致体内的大量水分流失。随着他血液黏稠度增高,血流速度变缓慢,导致血栓形成,引发低灌注脑梗。

  注意这些细节,能帮脑血管“降温”

  “因运动不当、腹泻、贪凉等导致的急性脑梗在夏天较为常见。”专家介绍,相关数据显示,气温超过32℃,脑卒中的发生率会比平时高66%。这是因为天气热时,人体为了散热,会使体表的血管扩张,更多的血液循环到体表,大脑、心脏等器官的血流量随之减小,容易引起缺血,导致脑梗、心梗等疾病。

  专家提醒,动脉硬化、糖尿病、“三高”人群都是该病的高危人群,可通过注意生活中的这些细节,在夏季帮脑血管“降温”。

  晨练别太早

  凌晨4点至上午10点被称为脑血管疾病的“魔鬼时间”。虽然夏季天亮得早,但清晨人体交感神经处于兴奋状态,血压和血液黏稠度会上升,增大发病风险,建议将锻炼时间改到晚饭后。

  保证饮水量

  建议健康人群每天保证2000毫升的饮水量。在户外活动时,哪怕就在小区里,也要带上水杯,及时补水。

  注意饮食

  中老年人要避免吃生冷食物,以免因腹泻导致体内电解质紊乱,诱发脑血管疾病。

  空调温度别调太低

  室内温度过低,会导致脑部血管迅速收缩,从而引起脑供血不足,使用空调时应尽量减小室内外温差。(洛报融媒·洛阳网记者 程芳菲 通讯员 尤云飞)

[ 责任编辑:潘亮 ]
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