都说高考“七分靠复习，三分靠发挥”，那么，怎样才能在考试时发挥出最佳水平呢？市一中教务主任温立芹为考生送上应对策略。
都说高考“七分靠复习，三分靠发挥”，那么，怎样才能在考试时发挥出最佳水平呢？市一中教务主任温立芹为考生送上应对策略。
进场后紧张咋办
考试时一旦怯场，面对试题就会头脑空空，平时熟悉的公式、定理也无法回忆起来，这时要迅速进行心理调节：
●自我暗示法。用平时考试中曾有的优异成绩暗示自己：自己不会的题目，别人也不一定会做。
●观察考场周围情况，转移注意力。
●回忆学科知识，特别是重要的结论和习题。
拿到试卷后如何做
高考时，监考老师会提前分发试卷，考生拿到试卷后，不允许答题，因此最好利用这段时间对试卷进行整体感知，看看试卷共多少页、总题量多少、分哪几部分、有哪几种题型。这样做有两个好处：一是防止试卷有误，能尽早调换；二是可对全卷进行整体把握，以便尽早定下“作战”方案。
对全卷有了整体感知后，找出一两道一看就知道容易解答的题目，这有助于平复心情、消除紧张感。
要不要按顺序答题
试题的难易、生熟、分值大小大体心中有数了，此时大脑的思维状态由启动阶段进入亢奋阶段，解题就应注意“两先两后”：
●先易后难。被一道题卡住时要敢于放弃，先绕开那些难攻的“堡垒”，等容易的题目解答完，再集中“火力”攻克难题。因为在解决了几个容易题后，会马上有旗开得胜的感觉，对稳定情绪、刺激大脑兴奋使人进入最佳状态很有好处。
●先熟后生。通览全卷后，考生会看到较多驾轻就熟的题目，也可能看到一些生题或新题型，对前者——容易摘的“果子”应先摘。
考场上如何答题
一慢一快，指的是审题要慢要细，做题要快。题目本身是解题方法、技巧的信息源，考生在读题时一定要耐心地读透、弄清要求，否则就是在做无用功。高考考的就是细心，而细心最主要的就是审题时要细心。
当找到解决问题的思路和方法后，答题速度应快，不要慢吞吞的。
需要注意的是，高考阅卷采用的是“分段给分”的办法，即卷面上反映出考生懂多少知识，就给多少分。通俗的理解就是一道题即使考生只解答到了中途，也可以得一些分，甚至只要写出了一条解答此题所用的公式、化学反应方程式都可以得一点分。因此，针对“分段给分”的评分办法，考生的策略应是“分段得分”。
第一天考砸了咋办
高考第一天上午是语文，上午考试结束时，许多考生会笑盈盈地走出考场。下午的数学可就不一样了，走出考场的同学，有喜上眉梢的，有愁眉苦脸的，甚至有痛哭流涕的。如果数学没考好，该咋办？
●考完数学走出考场，千万不要讨论答题情况，可以聊点儿趣闻，转移注意力。
●不要上网找答案，否则会扰乱心情，影响第二天的考试。应轻度放松，但不要彻底放松；晚上适量做题应对第二天的考试，但不要涉猎难题。
●第一天晚上不要休息太早，防止失眠，可按照正常作息时间睡觉。（洛阳晚报记者 王晓丹 通讯员 施长明）
|
