高温和干热风携手而来，昨天的天气好“虐心”。伴随着北方第二轮高温天气席卷而来，我市气温也正式开启飙升模式，今明两天最高气温或将创下自今年年初以来的新高，还可能出现重度干热风天气，您要有“应烤”准备哦！
高温和干热风携手而来，昨天的天气好“虐心”。伴随着北方第二轮高温天气席卷而来，我市气温也正式开启飙升模式，今明两天最高气温或将创下自今年年初以来的新高，还可能出现重度干热风天气，您要有“应烤”准备哦！
据市气象台预计，今天全区晴天间多云，偏南风3级左右，气温19℃到36℃；明天晴天间多云，气温21℃到38℃。
高温驾到，咱们“应烤”有妙招
我国一般把日最高气温达到或超过35℃的天气称为高温天气，连续3天以上的高温天气为热浪。据统计，从1981年至2010年，在全国直辖市及省会城市的极端高温数据中，“火炉”重庆以43℃傲视全国，其他多个城市的极端高温纪录也突破了40℃大关。
气象台预计的气温是指距地面1.5米高处的气温(即百叶箱监测到的气温)，而体感气温受风速、太阳辐射、着装等多种因素影响，会与这个数据有一定的偏差，尤其当您在户外作业或在水泥、沥青路面上行走时，体感气温将比百叶箱监测到的气温高10℃甚至20℃。
人体能忍受多高的气温？30℃时，人体感觉凉热适中；33℃时，汗腺开始启动；35℃时，皮肤微微出汗；36℃时，身体开始报警；38℃时，多个脏器参与降温；39℃时，汗腺濒临衰竭；40℃时，大脑顾此失彼；41℃时，或可危及生命。
遇到高温天气，一定要做好防御措施：尽量避免10时至16时在烈日下行走，因为这段时间内阳光最强烈，发生中暑的概率是其他时间的10倍；避免曝晒，白天出门最好打伞、戴帽子；避免过度劳累，保证充足的休息时间；多喝白开水，可添加少量盐；积极治疗各种原发病，增强抵抗力，减少中暑的诱发因素；保持室内良好的通风条件；多吃含钾量高的食物，如海带、豆制品、紫菜、土豆、西瓜、香蕉等；随身携带藿香正气水、清凉油等，以备不时之需。
此外，在高温天气下，老年人还应特别注意防治心脑血管疾病，气温高的时候尽量不要外出和锻炼。
不小心被晒伤了？快试试这些办法
端午小长假出门旅行，不小心被晒伤了怎么办？别慌，试试皮肤专家提供的处理方法吧！
1.一旦发现皮肤开始发红，应尽快躲到阴凉处，这样，太阳造成的短期影响可以延后6个小时，有利于及时补救。
2.将毛巾湿水后放在冰箱中冷冻几分钟，然后敷在晒伤处约10分钟，一天两三次。
3.把布条放入牛奶与冰水的混合液中浸湿，敷在晒伤处，牛奶中的乳清蛋白和乳酸具有抗发炎和舒缓的作用。切勿将冰块直接放在晒伤处，这样易使此处再被冻伤，形成二次伤害。
4.在晒伤处涂抹芦荟凝胶，有助于减轻红肿、发炎的症状，将芦荟凝胶先放到冰箱里短时冷冻一下，效果更好。
5.为防止晒伤处脱皮，可用不含香料的乳液以及防晒系数为30或更高的防晒乳一天涂抹数次。
6.将绿茶冷却后，敷在晒伤处15分钟，然后擦干即可。
7.多喝水，保持体内水分充足，如果晒伤严重，应及时就医。（洛阳晚报记者 孙晓华 通讯员 禹东晖）
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