近日，有媒体报道称，福建的张先生迷恋健身，每天吃5勺蛋白粉，导致腰疼、尿液泡沫多，后被诊断为肾功能异常，医生说他再坚持吃下去会导致肾衰。
近日，有媒体报道称，福建的张先生迷恋健身，每天吃5勺蛋白粉，导致腰疼、尿液泡沫多，后被诊断为肾功能异常，医生说他再坚持吃下去会导致肾衰。
普通人长期吃蛋白粉真的会导致肾衰吗？记者采访了市第三人民医院(原铁路医院)肾内科主任毛永炎、营养科主任尤娅利。
“蛋白质就像盖房子的砖，对咱们维持身体正常运转、修复组织、增强免疫力有一定作用。”尤娅利说，普通人大多从日常饮食里获取蛋白质，如肉、蛋、奶、豆类等，都是优质蛋白质的来源。
哪些人会吃蛋白粉呢？“主要是健身爱好者。他们为了增肌，对蛋白质的需求量比较大；有些中老年人胃口不太好，肉、蛋等高蛋白食物吃得少；还有素食主义者，他们的饮食限制较多，蛋白质摄入量有限。因此，吃蛋白粉就成了他们补充蛋白质的一种选择。”尤娅利说，正常情况下，只要不过量，普通人吃蛋白粉是不会导致肾衰的。
大家都知道，肾脏负责过滤血液里的废物和多余水分，蛋白质代谢产生的废物也在它的清理范围内。健康的肾脏完全可以处理正常量的蛋白质代谢废物，但是，如果长期、大量吃蛋白粉，远远超过身体正常需求，就会加重肾脏负担。“肾脏扛起远超负荷的工作任务，时间长了肯定受不了，就会出问题。”尤娅利说。
对有肾脏疾病的人来说，吃蛋白粉更应慎重。毛永炎介绍，如肾小球肾炎、糖尿病肾病等肾脏疾病患者，他们的肾脏功能已经受损，对蛋白质代谢废物的处理能力下降。“这些人要是随意吃蛋白粉，就可能加速肾功能下降，增加肾衰风险。如果有肾脏疾病，还想吃蛋白粉，一定要先到正规医院专科咨询，由医生根据病情来判断能不能吃、该吃多少。”毛永炎说。
对普通人来说，只要饮食均衡，就没有必要额外吃蛋白粉。如果真有补充蛋白质的需求，可以在医生指导下服用，控制好用量。这样，吃蛋白粉就不会轻易导致肾衰啦！（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）
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