春天万物生长，也是孩子长高的黄金期。儿科医生提醒：此时阳气升发，通过中医调理，不仅能助孩子“蹿个儿”，还能调理体质，增强免疫力！
春天万物生长，也是孩子长高的黄金期。儿科医生提醒：此时阳气升发，通过中医调理，不仅能助孩子“蹿个儿”，还能调理体质，增强免疫力！
门诊：孩子光吃不长个，家长很焦虑
“孩子每顿能吃一大碗饭，肉也没少吃，可个子就是不见长。”在北京中医药大学东直门医院洛阳医院涧西院区的儿科门诊，市民李女士带着7岁的儿子前来就诊。她坦言，孩子胃口一直很好，但身高却比同龄孩子矮了一截，这让她很焦虑。
像李女士这样的家长并不少见。近期，该院儿科门诊因“孩子长不高”前来咨询的家长明显增多。不少家长反映，孩子虽然吃得多，但个子长得慢，甚至还有积食、睡眠不安等问题。
“很多家长只关注孩子吃得多不多，却忽略了吸收和代谢问题。”儿科副主任医师肖院召表示，脾胃虚弱、睡眠不足、运动不够，都会影响孩子的生长发育。中医认为，生长发育与脾、肾、肝关系密切。所以，要想长高，肝脾肾要养好。
(资料图)
中医调理：长高+强体质，双管齐下
遗传虽然占了孩子身高因素的70%，但剩下的30%后天因素同样关键。肖院召介绍，今年春季，医院涧西、伊滨、西工三个院区儿科同步推出“扶阳助长贴+运脾助长推拿+耳穴压豆”中医特色综合疗法。该疗法充分发挥中医传统优势，通过多管齐下的治疗方式，全面激发儿童生长潜能，帮助孩子们在春季黄金生长期“蹿个儿”。
“2-14岁及骨龄未闭合的青少年都可以通过中医调理助长。”肖院召强调，中医调理不仅能助长，还能从根本上改善孩子的体质问题。通过健脾养胃、补益肾精，能有效改善孩子挑食、厌食、抵抗力弱、睡觉易醒、多汗等脾肾不足引发的问题，让孩子健康长高、少生病！
(资料图)
长高秘诀：吃好、睡好、运动好
想要孩子长高，除了中医调理，良好的生活习惯同样重要。肖院召提醒，家长应从饮食、睡眠、运动三方面入手。
吃好：营养均衡，多吃富含蛋白质、钙质的食物和五谷杂粮，以及当季的水果蔬菜。同时，少吃油炸食品、甜食等，避免加重脾胃负担。
睡好：生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛，建议儿童晚上10点前入睡。
运动好：每天坚持适量运动，如跳绳、摸高、篮球等，促进骨骼发育。此外，户外活动还能帮助孩子晒太阳，补充维生素D，促进钙吸收。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 刘晓飞)
|
