5月7日、8日，2016全国“市长杯”武术太极拳比赛将在洛阳举行。这样一场“重量级”的比赛选择洛阳，是因为太极拳深受洛阳市民喜爱，在洛阳得到广泛普及，也因为太极文化与河洛文化有着深厚的渊源。
5月7日、8日，2016全国“市长杯”武术太极拳比赛将在洛阳举行。这样一场“重量级”的比赛选择洛阳，是因为太极拳深受洛阳市民喜爱，在洛阳得到广泛普及，也因为太极文化与河洛文化有着深厚的渊源。
洛阳与太极文化有很深渊源
我市著名历史文化学者徐金星说：“《易经》上说：‘易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。’所谓太极，就是宇宙万物的本源，太极文化研究的是世间万物形成、变化的规律。《易·系辞上》说：‘河出图，洛出书，圣人则之。’河图、洛书是华夏文化的源头，是河洛文化的代表。《易经》、老子、阴阳五行、八卦、河图洛书都与太极文化有密切的关系，不少研究者都认为，太极和太极文化是河洛文化的组成部分，太极文化源于河洛地区。”
“太极是道家哲学概念，太极拳就是这种道家文化与体育运动、武术相结合而形成的。”洛阳师范学院社会学者安锋说，“道家文化源于河洛，太极拳与河洛文化的关系渊源流长，所以在河洛地区太极拳很受欢迎，普及很广。”
据统计，在我市有超过10万人习练太极拳。近年来，为了推进这一全民健身体育运动项目，市体育局、市武术协会在太极拳的推广方面做出很多努力。
目前，全市共有486个武术太极拳辅导站，遍布社区、学校、企业、机关等，为全民健身、普及太极拳起到了巨大推动作用。
此外，我市还积极组织市民参加全国、全省各类武术太极拳比赛，承办各类武术太极拳赛事，并取得了一系列成绩。2004年，在第22届牡丹花会开幕庆典上，3万多名市民在洛浦公园6公里长堤上，身着太极练功服，伴随舒缓的音乐，表演简化太极拳，这成功入选吉尼斯世界纪录。
今年，2016全国“市长杯”武术太极拳比赛选择在洛阳举行，与洛阳的文化和市民对太极拳的喜爱密不可分。
习练太极拳，身心皆受益
太极拳深受广大市民喜爱，除了它的文化，还因为习练太极拳能够强身健体、修身养性。
市武术协会相关负责人刘铮说，太极拳结合了传统导引、吐纳的方法，练习时一方面可以活动筋骨、锻炼肌肉，另一方面可增强心肺能力，达到强身健体的目的。
刘铮说，打太极拳时全身骨骼肌的周期性收缩和舒张，可以促进血液循环，太极拳的动作又多是慢搂、拗、绞转，刚柔并重，并有屈腿半蹲、重心交替变换，可以使各肌肉的力量和耐力增强，并能改善各关节的柔韧度。
另外，练太极拳时要长时间保持呼吸自然沉实，通过深、长、细、缓、匀的腹式呼吸方法，让呼吸与动作相互配合，增大肺活量，确保气体在体内能充分循环，提高了各器官的获氧量，可增强心肺功能。
此外，在练习太极拳时，因为要心静、无杂念，又要身体放松，可平复情绪、消除压力，练后使人感觉轻快、精神抖擞。太极拳倡导身心和谐，不强己所难，内外相合、虚实分明、刚柔互兼，练拳的过程，也是在修身养性。（洛阳晚报记者 郭秩铭）
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