核心提示
随着社会生活节奏的加快，越来越多的人感到了来自职场、家庭的压力；随着生活质量的提高及心理卫生知识的普及，心理咨询这个词也越来越多地出现在人们的视线中，并被越来越多的人所接受。那么，哪些人需要心理咨询？我市有没有专业的心理咨询师？心理咨询是如何为来访者疗愈的？……就请您跟随记者，走进心理咨询这个对多数人来说有点神秘的领域吧。
1 “家庭系统排列”，一种全新的心理疗愈理念
4月中旬，应洛阳市心理咨询师协会之邀，中华家庭系统排列论坛的创建者、2010年中华系统排列公益工作坊的发起人严成刚来洛，为洛阳市民展示了一种全新的心理治疗理念——“家庭系统排列”（以下简称“家排”）。
在“家排”现场，严成刚以夫妻不和、儿女和父母不睦等家庭常见问题为例，将“家排”的理念进行演示，并向大家讲述了“家排”的最终目的——排列好家庭成员的顺序，让家庭成员和谐相处。
据严成刚介绍，“家庭系统排列”是心理咨询和心理治疗领域一个新的家庭治疗理念，由德国心理治疗大师伯特·海灵格经25年的研究发展起来。海灵格发现：家族中的“自然秩序”能影响每一个成员，当家族中的每一分子能够遵循这一“自然秩序”，家庭成员就能够和谐相处；当家族有人违反“自然秩序”，对整个家族和成员将会造成困扰。
例如，父母是儿女的快乐之源，也是儿女的自信之源。一般来说，子女不快乐，往往就是因为从父母那里得到的爱不够；女性和母亲之间的关系，往往会影响她和儿女之间的关系，有时候几乎是复制。所以，如果和父母之间有矛盾，一定要试着缓解，否则，别指望儿女和你和平共处。
再例如，夫妻之间的关系不和睦，往往承接了自己父母之间的关系，或是因为和父母之间的关系没有梳理好。如果把这些关系弄顺了，夫妻关系也会和睦。
2 神秘的心理疗愈方式
许多市民参加了这次“家排”演示活动，感受到了严成刚利用“家排”排解家庭矛盾的神奇，也使更多的人对心理咨询产生了更大的兴趣：心理咨询师是运用什么办法疗愈人们的心理问题？
“‘家排’是目前心理学中一种比较流行的疗愈方式，但在实际工作中，心理疗愈方式还有很多。”市心理咨询师协会会长杨延卿介绍，除了“家排”，目前比较重要的心理咨询治疗流派还有：认知、行为、催眠、精神分析、意象对话等。
杨延卿具体介绍了一个心理疗愈的案例，从这个案例中我们或许可以揭开心理咨询的神秘面纱。
一名来自我市某县的曲女士，看到丈夫在网上和女性亲密的聊天记录。随后，丈夫承认网恋。由于意识到问题严重性，曲女士的丈夫诚恳地向她承认错误并表示以后坚决改正，但曲女士在情绪上怎么也过不了这个坎儿，于是找到了心理咨询师。
杨延卿在掌握一定的资料后，引导她闭上眼睛，放松心情。（此为潜意识放松法）
然后引导她在想象中看到丈夫站在她对面，两人之间隔着一座桥。“桥”是有寓意的，意指两人之间存在鸿沟，但桥是有沟通涵意的。（此为意向对话法）
杨延卿提示她，如果愿意，可以选择慢慢走过这座桥；如果选择过桥，就继续选择是否愿意走到丈夫面前；如果曲女士愿意选择走近丈夫，杨延卿就引导她在想象中看着丈夫的眼睛，并听到他对她说：“对不起，我错了，请你原谅我！”如果她从内心原谅了他，就让她也对他说：“我原谅你了！”（此为“家排”中的“面对、宽恕和原谅”办法的运用）
因为整个引导过程是在深度的催眠状态下，每句话都是曲女士发自内心最真诚的话语，而杨延卿又准确地把握到曲女士内心是愿意原谅丈夫的，所以，当曲女士说出这些话时，她泪如雨下，身体一下放松了。
第二天，曲女士给杨延卿发来短信：“没想到这么简单的方法竟有神奇的力量，我现在彻底原谅我老公了！谢谢您！”
3 什么人最需要心理疗愈
据杨延卿介绍，从洛阳市心理咨询师协会接到的咨询案例来看，来访者的问题大多集中在以下几方面：一是青少年心理问题，主要集中在亲子关系和学习问题上，如父母和孩子无法沟通，孩子有网瘾、学习注意力不集中、师生关系紧张等；二是婚姻恋爱方面，大多集中在恋爱困惑、婚姻挫折、情感矛盾上，主要以女性来访者居多；三是发展性咨询，主要是职场人际关系困惑、人生职业选择、生活中的重大事件困扰等；四是可疑性神经症、焦虑症、强迫症，主要表现在抑郁自杀倾向、强迫洗手关门等不良行为。其中，婚姻情感和青少年问题所占的比重较大。
杨延卿分析，虽然心理问题表现各种各样，但问题成因不外乎以下几点：家庭、成长过程中的创伤，错误信念的植入，重大应激事件影响，而分析梳理其成因，家庭因素又占了主要方面。从工作需要来讲，教师、政治思想工作者、社会工作者，最需要学习心理学知识。从工作压力来讲，白领、管理工作者、司法系统、新闻工作者等，最需要心理咨询。
据杨延卿讲，市心理咨询师协会成立3年多来，累计心理咨询案例3000余人次，并先后为部队、企业、政法系统等数十个企事业单位进行团体心理辅导100余场，在社区、中小学校、高校公益讲座60余次，取得了良好的社会反响。
4 心理疗愈需要一个过程
许多人对心理咨询抱着很大的期望，希望能够一针见血，立竿见影，这个想法是错误的。
杨延卿介绍，心理问题一般来说都有数年的积累过程，成病有过程，治疗也需要一个疗程。就如同感冒，这对多数人来说是个小病，但没有医生开一天的药就能把病人治愈的。心理治疗同样如此。
心理咨询疗程按时间划分，一般短程为1个月，中程为2至3个月，而长程的则需4个月以上，有的甚至需要数年时间。
短程心理咨询主要针对那些遇到生活重大事件，受突发应激事件影响，比如地震、失恋、人际关系冲突等引发的一般性心理问题，及时接受心理疏导，会起到一定的作用。
中程心理咨询，主要指咨询者把事情积累了一定时间（指2至5个月），没有及时自我排解，或没有及时求助心理咨询师，引发严重的心理问题，严重影响工作、学习、生活，这样的情况需要接受2至3个月的中程心理咨询。
长程心理咨询，主要指心理问题产生的时间在半年以上，已经泛化影响到其他方面，并且已不能进行正常的工作、生活，发展为抑郁、焦虑、强迫等疑似神经症。比如一个初入职场的学生，因为领导的一次严厉训斥而产生了惧怕心理。起初可能只和领导不能正常交往，但慢慢发展到害怕所有的人，不敢上班甚至不敢出门，这就需要进行长期心理咨询。
“心理咨询是不是收费很高啊？”这是许多市民想问的。
杨延卿介绍，洛阳市有正规资质的心理咨询师大约有1800多名，但专业从事心理咨询工作的却寥寥无几，这主要是受行业现状、就业状况以及心理咨询师本人的素质等因素影响。
目前，国家心理咨询师职业资格考试分二级和三级，二级为中级，三级为初级，一级也就是高级，目前国家还没有开始公开的认证考试。在我市，二级心理咨询师的费用是一个半小时200元，而三级心理咨询师的费用是一个半小时100元。（洛阳日报报业集团全媒体记者 郑凤玲）
