肚子经常“咕咕叫”怎么办？

医学上称为肠鸣，分两种情况：焦虑压力大，食用豆类、薯类等产气食物后易出现，声音低缓无不适感，属正常生理现象。

　　问诊医师：北京中医药大学东直门医院洛阳医院西工院区经典门诊主任中医师 吕洪波

　　医学上称为肠鸣，分两种情况：焦虑压力大，食用豆类、薯类等产气食物后易出现，声音低缓无不适感，属正常生理现象。少吃洋葱、红薯等产气食物，吃饭时细嚼慢咽，餐后顺时针轻揉腹部，都可缓解。

　　若肠鸣声高亢似金属音，并出现持续腹痛超过2小时、呕吐伴便秘、肛门停止排气排便，腹部摸到包块等任一情况，可能是肠梗阻、肠炎等疾病征兆，请立即就医。

　　另外，中医认为肠鸣与肝郁气滞、肝血不足相关，建议此类人群学会掌控情绪、放松心情，日常可用适量乌梅和甘草泡水当代茶饮，以改善肠鸣。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 刘晓飞)