他为啥不能通过运动降血压？

运动有助于保持血压稳定，而56岁的沈先生在血压升高时，医生不建议他运动。这是怎么回事儿呢？

　　运动有助于保持血压稳定，而56岁的沈先生在血压升高时，医生不建议他运动。这是怎么回事儿呢？

　　沈先生被确诊患有高血压两三年了，近日，他觉得头晕，一量血压发现比平时高了不少，赶紧去洛阳市第一人民医院心内科就诊。

　　“听说运动有助于降血压，要不我也动动，跑跑步、游游泳。”准备离开诊室时，沈先生说。

　　接诊医生、副主任中医师刘俊飞听见后，立刻说：“不行！你暂时不能运动。”

　　“啊！为啥？”沈先生很意外。

　　刘俊飞解释道，血压平稳期可通过运动、饮食调节帮助控制血压，而沈先生的血压正处于不稳定阶段，运动会加重心肺负担，可能导致血压进一步升高，带来更大危险。

　　刘俊飞说，对初诊发现高血压的年轻人来说，通常建议通过运动、饮食等生活方式进行干预，这对血压的帮助是“润物细无声”的，关键在于坚持。对老年人来说，冬季昼夜温差大，血压易波动，不宜在此时进行游泳等强度大的运动，而应以稳住血压为前提，循序渐进地进行散步、打太极拳等强度较低的有氧运动。（洛报融媒·洛阳网记者 裴冉冉 通讯员 徐建军 李瑜琪）