近日，55岁的市民杨女士拿到血脂化验单后非常疑惑，最近天天运动，为啥低密度脂蛋白不降反升？
近日，55岁的市民杨女士拿到血脂化验单后非常疑惑，最近天天运动，为啥低密度脂蛋白不降反升？
半年前，杨女士体检后发现低密度脂蛋白为2.8毫摩尔/升，提示超标，她自己查阅资料后发现低密度脂蛋白对健康影响较大，于是决定把每天的运动量增加一倍，就这样坚持了半年。
最近，杨女士想看看半年来运动效果如何，于是去医院接受血脂检查，结果显示，低密度脂蛋白为3.2毫摩尔/升，她顿时紧张了，赶紧到洛阳市第一人民医院心内科就诊。
“低密度脂蛋白确实要低一些，但它主要与饮食相关，最近是不是肉吃多了？”了解情况后，该科主任张群生问道。
杨女士想了想点点头，进入秋冬季，她做了不少养生菜肴，其中不乏炖煮的肉类。“炖煮肉类看着口味清淡，其实油脂不少。”张群生说，“运动不是唯一的降脂途径，还要管住嘴，如限制油脂摄入总量，每天不超过25克；采用不饱和脂肪酸，如植物油，替代饱和脂肪酸，如动物油、棕榈油等；避免摄入反式脂肪酸，增加蔬菜和水果、全谷物、膳食纤维及鱼类的摄入。如果通过饮食管理仍然高，要配合药物治疗，将其降到合适范围。”（洛报融媒·洛阳网记者 裴冉冉 通讯员 徐建军 李瑜琪）
|
