跟唱了半个月 她变成了“公鸭嗓”

最近，洛龙区的王女士被一档歌唱类综艺节目迷住了，跟唱了半个月，她变成了“公鸭嗓”，后被诊断为声带小结。

　　最近，洛龙区的王女士被一档歌唱类综艺节目迷住了，跟唱了半个月，她变成了“公鸭嗓”，后被诊断为声带小结。

　　河科大二附院耳鼻喉科主任孙小龙介绍，声带小结主要是因声带过度使用或错误发声导致的，可以理解为一种特殊类型的慢性喉炎，症状主要包括嗓子疼、声音沙哑、发声疲劳等，如果不注意恢复，很容易加重甚至影响正常发声。像王女士这样频繁用嗓但不注意发声技巧，是导致声带小结的原因。

　　“声带小结一般不会突然发生，而是逐渐累积的。”孙小龙表示，如果连续用嗓后感觉嗓子不适，声音变得沙哑或低沉，最好及时休息，并前往医院就诊，以便尽早干预。对于经常用嗓的人，一般建议每次连续用嗓不超过1小时，注意休息。在干燥的环境下，应增加水分摄入。

　　他建议，大家在日常生活中可以经常做深呼吸训练，帮助增大肺活量，缓解声带负担。同时，可以通过鼻腔和口腔的共鸣来发声。（洛报融媒·洛阳网记者 崔宏远 通讯员 牛然）