上下楼梯时，髋关节发出“咔咔”声；转动脖子时，颈椎发出“咔咔”声；打字累了，掰一掰手指，指关节发出“咔咔”声……您知道关节发出的响声意味着什么吗？
上下楼梯时，髋关节发出“咔咔”声；转动脖子时，颈椎发出“咔咔”声；打字累了，掰一掰手指，指关节发出“咔咔”声……您知道关节发出的响声意味着什么吗？来，今天我市骨科医生教您听懂它“说话”。
髋关节：警惕弹响髋
镜头回放：从去年开始，56岁的张先生发现自己在上下楼、做高抬腿运动时，髋关节会发出“咔咔”声。起初，他的髋关节只是偶尔发出声响，但最近声响的频率有所增加。虽然张先生没有不适感，但他还是选择到医院就诊。
专家解析：“经过相关检查，张先生被确诊为弹响髋综合征。”市东方人民医院(河科大三附院)骨科二病区主治医师任国梁说，髋关节周围被肌腱、韧带包裹着，当其出现劳损时，就会发生痉挛，向骨骼滑动，出现“咔咔”的弹响声。一般来说，髋关节在运动时出现弹响声，没有疼痛感，但有人会感觉髋部不舒服。
任国梁介绍，髋关节外部的大转子出现弹响声，是弹响髋最常见的类型。有的患者会感觉髋关节外侧疼痛、压痛，或在晚上睡觉侧躺时感觉疼痛，症状会随着时间推移而加重。如果弹响偶尔发生，没有疼痛感，可通过放松肌肉等方式缓解症状；如果弹响的频率较高，或是有疼痛症状，应及时就诊。
颈椎：警惕颈椎病
镜头回放：“我有时左右转动脖子，能听到‘咔咔’声。”近日，37岁的卢女士就诊时说，她从事文案工作，用电脑打字多，颈椎不好，想问问出现这种声音是不是颈椎出问题了。
专家解析：“颈椎发出这种声音是其周围肌肉、韧带与骨头摩擦发出的。”任国梁说，临床上经常遇到因此就诊的患者，这是颈椎周围的肌肉、韧带出现劳损所致，也是颈椎病的早期信号。
任国梁说，颈椎有多个关节，经常出现“咔咔”声，提示平时可能有不良使用颈椎的习惯，比如，长时间用电脑、低头看手机等。想要缓解症状、延缓病情发展，可通过热敷、按摩等方式放松颈部肌肉。对于需要长时间伏案或用电脑工作的人来说，可以每半小时左右做一次耸肩运动，缓解颈部的酸困感。
膝关节：警惕游离体
镜头回放：“我的膝盖有时会卡住，还会发出声响。”近日，42岁的赵先生就诊时说，他前段时间经常跟同事打篮球和羽毛球，膝盖受过伤，这段时间膝盖卡住的情况出现了好几次，腿发软，还挺疼的。检查结果显示，他的膝盖里有掉落的软骨碎块，需要通过手术将其取出。
专家解析：“赵先生所说的声音是骨擦音，简单来说就是骨头与骨头摩擦发出的声音，跟他有膝关节游离体有关。”任国梁说，游离体是指关节有退行性病变或损伤时，从关节表面的软骨上脱落的碎片。其形态各异，会在关节腔内滑动。
任国梁说，膝关节游离体会导致膝盖疼痛、肿胀，产生积液，还会反复出现膝关节交锁，出现打软腿、卡压现象，长期摩擦损伤软骨会导致骨关节炎。因此，确诊后应尽早手术摘除游离体。
指关节：警惕关节囊松弛
镜头回放：林林是一名高中生，平时做题多的时候，他喜欢掰手指，令手指关节发出“咔咔”声。他的爷爷却总提醒他，不要这样做，容易引发手指的关节炎。“掰手指真的会患关节炎吗？”林林有些疑惑。
专家解析：“我记得上学的时候，班上有男生喜欢把手指关节掰得‘咔咔’响，觉得自己很厉害。”任国梁笑着说，人体是由骨头架构而成的，两块骨头的连接处叫关节，包裹在关节外面的叫关节囊。关节囊里面是滑膜液，当关节活动时，关节囊会被拉伸，里面就会出现空隙和气泡。掰手指挤压关节时发出声响，其实是生理弹响。
任国梁提醒，掰手指要适度，能不掰就不掰，虽然它不会直接导致关节炎，但如果掰手指频率过高，关节囊会被拉扯得越来越松弛，容易受到损伤。（洛报融媒·洛阳网记者 程芳菲 通讯员 尤云飞）
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