小满节气快到了,闷热潮湿天气越来越近,祛湿被很多人提上了日程。
小满节气快到了,闷热潮湿天气越来越近,祛湿被很多人提上了日程。最近,网上有一种说法,芒果、菠萝、榴莲、菠萝蜜等都是“湿气果”,因为它们都属于热带水果多湿热,这种说法靠谱吗?吃这些水果真的会加重湿气吗?记者就此向中医专家求证。
“没听过这种说法,中医当中也没有‘湿气果’这种叫法。”洛阳市中心医院中医科主任王全林说,很多人知道水果有寒性、热性之分,比如西瓜是偏寒性的,龙眼是偏热性的,“这个寒热都是相对的,跟西瓜相比,龙眼是偏热性的,但跟很多其他类食物相比,依然是偏凉性的,脾胃虚寒的人日常不适合吃太多水果”。
小满节气前后,确实需要注意祛湿,但祛湿其实没有大家想象的那么复杂,很多家常食材其实就是“祛湿高手”,比如应季食材荆芥,不仅能除湿还能助消化,用来做凉拌菜或者直接煮水喝都可以。藿香和紫苏的祛湿效果也不错,直接煮水代茶饮即可。另外,像芡实、薏仁、扁豆等,也都有除湿功效,可以用它们煮粥喝,既能祛湿,还能固护脾胃。(洛报融媒·洛阳网记者 曾宇凌 通讯员 高鸽)
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