咳嗽、打喷嚏漏尿怎么办？

咳嗽、打喷嚏、大笑时漏尿常见于产后和更年期，多因盆底肌松弛引发的压力性尿失禁。

　　问诊医师：洛阳市妇幼保健院盆底康复中心主治医师 靳闪闪

　　咳嗽、打喷嚏、大笑时漏尿常见于产后和更年期，多因盆底肌松弛引发的压力性尿失禁(轻度)，该症状会随年龄增长日益严重，可通过以下方式缓解：

　　改变生活方式：避免久坐、久站、提重物及重体力劳动，积极控制体重，保持大便通畅，减少饮用含咖啡因的饮料。

　　家庭锻炼：通过凯格尔运动促进盆底肌力提升，改善漏尿症状。

　　此外，还可配合腹式呼吸、臀桥等提升核心力量。若症状严重，影响生活质量，建议及时干预治疗，包括电刺激、磁刺激、射频、激光等。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 刘冰)