近日，当阳光透过窗玻璃照进客厅时，家住西工区金谷园路街道八一北路社区、今年74岁的张志民已经结束了晨练，坐在窗前，拿起放大镜开始享受当天的读报时光。
跟着晚报养生，控糖效果不错
张志民患有糖尿病，最担心的是餐后血糖飙升，为此，他在饮食上非常注意。晚报上关于稳定血糖的知识，他都会认真阅读、学习。
一次，晚报上登了一名“糖友”的控糖经历，这名“糖友”按照医生的建议，不仅管住嘴、迈开腿，还对进食顺序和速度进行了调整，控糖效果不错。
“进食时要先吃菜，粗细粮要搭配着吃，富含优质蛋白质的蛋、奶、豆类食物要多吃……”张志民说，他从晚报上得知，豆腐对糖尿病患者很友好，他便尝试着用“豆腐蘸面酱”进行食疗。一个星期后，张志民惊喜地发现，他的空腹血糖从之前的8.6毫摩尔/升降到了6.7毫摩尔/升。
现在，除非有事外出，张志民每天早晨都会阅读报纸，他希望晚报在新征程上开拓创新，为读者呈现更加丰富的内容。
《我的晚报情缘》邀请读者讲述“洛阳晚报，咱家的报”的动人故事。在洛报发行公司从常年订户中推荐采访对象的同时，欢迎新老读者毛遂自荐，拨打晚报热线66778866积极参与，我们将认真对待每一位报名者并仔细做好筛选，陆续派出记者进行采访报道。每一位受访见报者都将获得一个总价值1630元的大礼包(含2024年牡丹台历一份、五粮醇红装精美礼盒一份、乐贝尔亲子游泳正课两节、丸碧牡丹玉容莹透美肌套盒一件)。（洛报融媒·洛阳网记者 蒋颖颖 文/图）
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