血糖高达30.5毫摩尔/升，是正常值上限的5倍！这是19岁的孙源(化名)的血糖值。
血糖高达30.5毫摩尔/升，是正常值上限的5倍！这是19岁的孙源(化名)的血糖值。
诊室里，同样患有糖尿病的孙源妈妈直抹眼泪：“孩子1天要喝4瓶甜饮料，真后悔没管好他的饮食。”
事实上，像孙源这样年纪轻轻，但因遗传因素外加不良生活习惯而中招的人可不少，我市内分泌专家的提醒您可得好好看看。
每天4瓶甜饮料 他的血糖“爆表”了
孙源爱吃甜食，尤其喜欢喝可乐等甜饮料，他称之为“快乐水”。
“上初中起，他几乎每天都要喝一两瓶。”孙源妈妈告诉圈主，自打孙源上了高中，总是以学习累为借口“犒劳”自己，每天喝饮料的数量翻倍，“孩子每顿饭都要喝一瓶饮料，1天下来平均要喝4瓶，拦都拦不住”。
半个月前，孙源开始出现胸闷、口干、口渴等症状，体重明显下降，左大腿还莫名长了一个肿块，并逐渐红肿、溃烂，慌了神儿的孙源这才告诉父母。
经过检查，孙源的空腹血糖值竟高达30.5毫摩尔/升，是正常值(3.9毫摩尔/升至6.0毫摩尔/升)上限的5倍，通过结合临床症状、体征和化验结果，他被确诊为2型糖尿病。
有家族史的年轻人中招概率高 早发2型糖尿病危害更大
经过治疗，孙源病情好转出院了。不过，对他来说，控糖之路才刚刚开始。
“因遗传因素外加不良生活习惯，患上2型糖尿病的年轻人越来越多了。”河科大二附院内分泌与代谢性疾病科主任李雪峰介绍，像孙源这样，年轻又有糖尿病家族病史的初发糖友，发病原因多与熬夜、口味重、喜甜食等不良生活习惯相关，过量摄入的糖分刺激机体分泌更多的胰岛素来降低血糖、合成脂肪，久而久之就容易出现胰岛素抵抗，诱发2型糖尿病。“糖尿病和遗传因素相关，年轻人如果有糖尿病家族史，那么中招的概率更高”。
不少年轻人热衷“无糖”饮料，以为不含蔗糖、葡萄糖等成分就没事。事实上，人造甜味剂摄入过多，一样会刺激胰岛素产生，影响胰岛素受体的敏感度，造成机体代谢失控。
“临床研究发现，早发2型糖尿病对健康的危害更大。”孙源的主治医生武洪利提醒，2型糖尿病的诊断年龄与不良结局风险呈负相关性，“也就是说，患糖尿病年龄越早，因糖尿病引发的健康危害越严重，特别是对预期寿命会产生不利影响”。
“双管齐下”好防治 记住这个速记口诀
生活方式干预联合药物治疗“双管齐下”能更好地防治糖尿病。
李雪峰表示，最新的预防糖尿病研究表明，二甲双胍联合生活方式干预，相比单独生活方式干预能够更有效地延缓成人糖尿病前期人群进展为糖尿病，并且带来进一步的减重、胰岛细胞功能改善等效果。不过，具体如何服用需要遵医嘱制订个性化方案。
大家可参考“500 111”速记口诀进行生活方式管理，即“每周运动5天，每天至少运动半小时；不喝饮料；晚饭以后不再进食；肥胖人群每餐减少1两主食；每天的蔬菜摄入量至少要1斤；每星期最多外出就餐1次”。（洛健融媒·洛阳网记者 崔宏远 通讯员 牛然）
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