首先要到医院排除是否因盆腔器质性病变引起的继发性痛经，如果是，则需要对症治疗。
问诊医师：洛阳市第一人民医院中医妇科主任中医师 陈何红
首先要到医院排除是否因盆腔器质性病变引起的继发性痛经，如果是，则需要对症治疗。除此之外，可以通过以下措施来缓解：
1.痛经较为严重时，可服用止疼药缓解不适。也可以按揉或热敷位于腰骶部的八髎穴，能快速缓解痛经。
2.出现腹部刺痛，且疼痛剧烈，经血量少，有血块，畏寒等，多属于气滞寒凝血瘀。可以进行腹部艾灸、热敷，多喝热水或生姜红糖水来缓解。
3.如果经期中后期出现痛经，表现为小腹隐痛，疼痛偏缓，多属于气虚，建议在经前一周采取中药调理和艾灸、针灸理疗。此类情况，经期可多食猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、大枣等补气血食品。
4.经常痛经的女性可以饮用五红汤来调理。将赤豆、花生、红枣、枸杞、红糖五种食材一起加水熬制30分钟后服用，不但可以缓解痛经，还能补气养血、美容养颜。
5.经期经前期应避开容易引起或加重痛经的食物，如奶油、冰淇淋、牛奶、咖啡、红茶、酒等。
多数痛经由不良生活习惯引起，建议女性朋友日常少食生冷食品、饮品，注意保暖。如果经期疼痛程度影响到日常生活，要及时就医。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 徐建军 宫泽慧)
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