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一到经期肚子就很痛,该怎么办?

您当前的位置 : 洛阳网 > 新闻中心 > 健康 > 健康指南 >  来源: 洛阳网 2023.09.11 10:18

  问诊医师:洛阳市第一人民医院中医妇科主任中医师 陈何红

  首先要到医院排除是否因盆腔器质性病变引起的继发性痛经,如果是,则需要对症治疗。除此之外,可以通过以下措施来缓解:

  1.痛经较为严重时,可服用止疼药缓解不适。也可以按揉或热敷位于腰骶部的八髎穴,能快速缓解痛经。

  2.出现腹部刺痛,且疼痛剧烈,经血量少,有血块,畏寒等,多属于气滞寒凝血瘀。可以进行腹部艾灸、热敷,多喝热水或生姜红糖水来缓解。

  3.如果经期中后期出现痛经,表现为小腹隐痛,疼痛偏缓,多属于气虚,建议在经前一周采取中药调理和艾灸、针灸理疗。此类情况,经期可多食猪肝、猪血、牛肝、核桃仁、大枣等补气血食品。

  4.经常痛经的女性可以饮用五红汤来调理。将赤豆、花生、红枣、枸杞、红糖五种食材一起加水熬制30分钟后服用,不但可以缓解痛经,还能补气养血、美容养颜。

  5.经期经前期应避开容易引起或加重痛经的食物,如奶油、冰淇淋、牛奶、咖啡、红茶、酒等。

  多数痛经由不良生活习惯引起,建议女性朋友日常少食生冷食品、饮品,注意保暖。如果经期疼痛程度影响到日常生活,要及时就医。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 徐建军 宫泽慧)

[ 责任编辑:潘亮 ]
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