胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以容易造成母亲缺钙。缺钙可能造成抽筋的发生。
孕晚期常见问题及缓解方法
抽筋
胎儿需要大量的钙来发育骨骼，所以容易造成母亲缺钙。缺钙可能造成抽筋的发生。
孕晚期小腿抽筋怎么办？
由于夜晚温度低，较白天易发生抽筋，所以晚上睡觉尽量穿长裤，并经常更换姿势，避免下肢过度劳累。
尿频
妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妈妈的尿频现象加重。
孕晚期尿频怎么办？
及时解尿，不要憋尿。临睡前1-2小时内不要喝水，可以减少夜起次数。如果同时伴有尿急、尿痛，应及时去医院检查。
下肢水肿
由于怀孕后内分泌的改变，体内水钠潴留，子宫压迫盆腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，会导致孕晚期下肢浮肿。
孕晚期下肢水肿怎么办？
避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。
胃灼热
孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。逐渐增大的子宫也会使胃排空速度减慢，胃液滞留时间变长，产生灼热感。
孕晚期胃灼热怎么办？
在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。饭后适当散步或睡前喝一杯热牛奶。
严重便秘
由于孕激素增加减缓胃肠蠕动，而且增大的子宫压迫直肠导致孕妇便意不明显，就会造成便秘。
孕晚期便秘怎么办？
多吃含粗纤维比较多的食物，做做孕妇瑜伽，孕妇体操。如果便秘较严重的话，也可以服用乳果糖或者益生菌改善。
牡丹妇产医院的孕产养一站式服务
为放松准妈身心
开展孕期瑜伽、孕期健身、孕期按摩、
孕教学院等多种特色服务
三月健康节期间购买孕晚期待产套餐
老带新5折即可享受国际化专家守护
点击图片购买
|
