老年人有大把空闲时间，如何利用好这些时间，合理规划自己的生活，才会过得充实而快乐？记者因工作原因结识了不少老年人，有好动的，有爱静的，有尚“文”的，有崇“武”的，都过得有声有色。今天记者就带您走近三位不同类型的老人，看看他们的退休生活是如何安排的。

　　李贵明63岁涧西区

　　老年人有大把空闲时间，如何利用好这些时间，合理规划自己的生活，才会过得充实而快乐？记者因工作原因结识了不少老年人，有好动的，有爱静的，有尚“文”的，有崇“武”的，都过得有声有色。今天记者就带您走近三位不同类型的老人，看看他们的退休生活是如何安排的。

　　文艺型

　　李贵明63岁涧西区

　　李贵明喜欢读书、写赋、下象棋、养兰花，日子过得悠然自得。刚退休时，李贵明也失落和焦虑过，但他很快调整自己，用兴趣爱好充实晚年生活，还收获了满满的成就感。

　　镜头1

　　9:00—11:30

　　一天之计在于晨。吃罢早饭，把孙女送到幼儿园，李贵明就开始读书、学习，“我喜欢写赋，早晨头脑清醒，品读诗赋美文最有感觉。”李贵明说。

　　李贵明的妻子逗趣道，李贵明看书时好似开启了“真空模式”，若有谁打扰他，他就会发脾气。妻子理解李贵明读书的热情，上午一到9点，她就停下手中的活，绝不弄出声响。

　　镜头2

　　14:30—16：00

　　李贵明酷爱兰花，他的家里摆着16盆兰花，都是他的宝贝疙瘩，下午的时间，李贵明常常用来打理这些花。他说自己养花比养孩子还精心，修剪、浇水、移盆，看着它们茁壮成长，心里倍儿高兴。

　　兰花是南方花卉，在北方不好养。李贵明专门为兰花配制了营养液，把西瓜、柚子等水果切成小丁，倒在瓶中，灌上水，等着它们发酵，“用这种水浇兰花很好。”李贵明说。

　　镜头3

　　21:00—23：00

　　李贵明喜欢读赋、写赋，退休后，有了充足的时间，他加入了洛阳诗词学会，勤学习常交流，还以赋的形式记录日常生活，喜爱兰花，写《春兰赋》，吃了水席，写《水席赋》……令他自豪的是，他的部分作品被收录在《当代咏洛赋集》和中华诗词学会的月刊上。

　　夜晚，是李贵明的写作时间，“晚上安静，我能静下心来创作。”他说，有时半夜醒来，脑子里闪过一句赋，就赶紧起床记在本子上。如今，李贵明已经把自己写的赋都整理在一起，准备出一本书，作为对自己努力的回报。

　　虽然爱学习爱读书，但李贵明也很注重健康，他有一个习惯，坐40分钟后就起来转转，活动活动筋骨，半夜也不例外。

　　●自我评分：★★★☆☆

　　●心得分享：刚退休时多少会有些不适应，培养个人爱好能帮您尽快走出这段时期。有位名人说过：“强烈的爱好使我免于衰老。”用爱好充实生活，常处于思考状态，能延缓思维迟钝，让自己富有活力。