今天，匆忙经过的冷空气可能带走雾霾。明天，陪伴我们的或许就是空气清新的晴好天气。
今天，匆忙经过的冷空气可能带走雾霾。明天，陪伴我们的或许就是空气清新的晴好天气。
1、冷空气今日过境，明天天气晴好
昨日16时40分，市气象台发布霾黄色预警。除我市外，昨日全国多地遭到雾霾侵扰。中央气象台发布消息称，昨日，河北南部、河南北部、陕西关中等地有中度至重度霾，部分地区伴有大雾，局地能见度不足200米。
经常看天气预报的读者一定知道，雾霾和大风就像一对儿冤家，一个来一个走。“只要能呼吸到新鲜空气，抬头就能仰望蓝天，即使站在风中凌乱又如何……”昨日，小记的一个朋友在微信朋友圈中抒发感慨。
好消息来了，中央气象台预计，今日至20日，受较强冷空气影响，我国中东部大部分地区气温将下降4℃至8℃，其中内蒙古中西部、华北北部等地的部分地区降温幅度可达10℃；长江中下游及其以北地区有4级至6级偏北风，东部沿海地区风力最大可达8级。明日，随着后续冷空气的跟进，上述地区的霾天气过程将结束。
市气象台预计，今天白天全区阴天到多云，偏北风2级到3级，气温-5℃到5℃；明天晴天间多云，气温-4℃到4℃。
这几天，春运成了各大网站的热门话题。为此，中国气象频道特意根据近几日的天气情况，就“春运回家，衣服要怎么穿”进行分析：东三省、新疆、内蒙古等地气温多在-10℃以下，长羽绒服、帽子、围巾、手套一样都不能少；以北京为代表的华北地区，气温在-5℃到5℃，短羽绒服就行；上海、成都一带，棉衣加毛衣比较保险；昆明、广州等地，虽然气温还在10℃以上，但雨水较多，长风衣或呢子大衣都是不错的选择。
2、冬季吃火锅，咋吃才健康？
天冷，和朋友围坐在一起，“吃着火锅唱着歌”，是一件极其美妙的事情。前两年，有网站专门搞了一个关于“冬季最爱食物”的趣味评选，结果“火锅”当仁不让地成了“冠军”。
火锅虽然好吃，但油腻、滚烫的食物其实不适宜多吃。那么，怎么吃火锅才相对健康？
在一餐中，本应有荤有素，有淀粉类主食，但是很多人喜欢先用肉填饱肚子，把蔬菜当辅食。其实，肉类含油脂高，并不适宜先吃，蔬菜中纤维含量高，先吃蔬菜能够增加饱腹感，不至于吃到太撑。蔬菜中含有大量维生素和叶绿素，多吃蔬菜，不仅能消除油腻，补充人体所需的维生素，还有清热、解毒的作用。吃火锅时，别忘了在蘸料中适当加入一些生姜，它能起到调味、抗寒的作用。
豆腐不仅能补充人体所需的多种微量元素，还可以清热、去火，如果您不喜欢吃豆腐，可以换成豆皮、豆筋等豆制品。
为了辣得全身冒汗，很多人喜欢吃辣味较重的火锅。过辣的物质会造成消化道过度充血，这时千万不要喝白酒，因为酒精会破坏胃壁的黏液保护层，让胃壁受损，产生一种类似“烫伤”的效果，严重时可能引发胃出血。（洛阳晚报记者 刘心 张喜逢 通讯员 禹东晖）
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