气温逐渐转凉，秋意渐浓。中秋节和国庆小长假即将到来，很多游客都会选择出游。比起盛夏出游的激情和火辣，凉爽的秋天似乎更加惬意。但是出游前还是需要做好功课，为自己和家人的身体保驾护航。小编整理了出游王莽岭景区的温馨提示，希望对大家有帮助！
气温逐渐转凉，秋意渐浓。中秋节和国庆小长假即将到来，很多游客都会选择出游。比起盛夏出游的激情和火辣，凉爽的秋天似乎更加惬意。但是出游前还是需要做好功课，为自己和家人的身体保驾护航。小编整理了出游王莽岭景区的温馨提示，希望对大家有帮助！
安全提示
王莽岭景区为国家级森林公园，是防火重点景区。请广大游客进入景区注意以下六点：
1、进入景区，请自觉留下火种；
2、景区山高沟深，请在指定区域游览，严禁进入景区未开放区域及危险地段；
3、不准靠近崖边，不准攀越栏杆，不准攀爬石崖等危险场地；
4、严禁在易落石地段长时间逗留，玩闹；
5、雷雨天气，请不要在树下避雨，以防雷击；
6、乘坐景区交通车，请不要将头和手伸出窗外，更不准往窗外乱扔异物。
游览注意事项
1.登山前，中、老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免发生意外。
2.对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。带好衣物早晚御寒，防止感冒。
3.忌天未亮时登山。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，尤其是老年人一定要注意。最好早饭后天亮时再爬山。
4.事先了解好登山旅游路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。
5.登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。尤其是老年人和体弱的人更要注意这一点，走半小时就休息10分钟，避免过度疲劳。
6.休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。
7.要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
游人出游准备
A.亲子游装备要齐全
因为宝宝的食物一般和大人不一样，所以如果外出几天，最好把宝宝的食品考虑周全，也许妈妈们会觉得去的地方不太偏僻，到那再买也可以，但毕竟是出门在外，不如在家方便，因此宝宝旅途中的食物要备全。旅途中带上独立包装的饼干、蛋糕、鸡蛋等，一旦宝宝饿了却不能立即找到餐厅时可以食用。宝宝离不开温水，无论是为了平时喝水还是冲奶粉，一定要带上保温杯。好动的宝宝旅途中总喜欢到处乱摸乱抓，之后又要吃东西，所以一定要养成勤洗手的好习惯，不用脏手揉眼睛，同时带上湿巾，保证宝宝的清洁卫生。在外旅行，一日三餐都是在餐厅解决，宝宝也许会有胃不适或者水土不服现象，可能导致腹泻，所以细心的妈妈一定要记得为宝宝带些止泻药，以防不备只需。
B.“大吃大喝”时防腹泻
旅行者腹泻一年四季均可发生，但以夏秋季节为发病高峰时期。外出旅行前，主动了解所去景区的地理环境、气候变化、卫生状况以及有无传染病流行等情况，并接受相应的预防接种。秋天气候凉爽，很多人的胃口也变得好起来，在旅游景点发现特色的美味，难免要“大吃大喝”。由于卫生条件的影响和一定程度上的暴饮暴食，肠胃较差的人很容易发生腹泻。一旦在旅行中发生腹泻，轻者可服用止泻药，严重者要怀疑是否受到细菌感染，长时间腹泻不止且脱水及电解质紊乱者，需要到医院就医，以免发生意外。发生腹泻后人的身体容易变得虚弱，最好多卧床休息，在室内稍事活动，饮食以清淡易消化的稀粥、面条为宜，多喝白开水。
C.小长假不宜“黑白颠倒”
外出旅行时尽量不要选择太远的旅游地点，以免旅途奔波。也不要彻底打乱原有的生活方式，坚持自己的日常生活规律，保证睡眠，防止旅行疲劳。旅途中保持轻松稳定的情绪，不要为赶乘火车或飞机而过度紧张。游玩时也要注意行程、景点的安排，不要让自己太劳累。另外，要根据当地环境及气候变化来增减衣服，晚间睡觉要盖好被褥，以防受凉感冒。尤其是在假期快要结束的时候，更要合理选择回程的时间和交通工具，给自己足够的时间休息和调整。
