今天，无论您打算出门采购年货，还是到市郊游玩，阳光都会陪伴着您。
今天，无论您打算出门采购年货，还是到市郊游玩，阳光都会陪伴着您。
“看着景观渠里波光粼粼，感觉春天已近在眼前。”市民张女士住在牡丹大道旁，这几天随着气温的攀升，原本冰封的水面也有水波荡漾。
昨天不仅暖和，空气也很好，来自市城区环境空气质量实时发布系统的数据显示，昨日17时，我市的空气质量为优。
今天的最高气温将达到12℃，不过受冷空气影响，明天的气温骤降，您外出时要注意防风保暖。具体预报为：今天白天全区晴天间多云，偏北风3级到4级，气温-2℃到12℃；明天晴天间多云，气温-2℃到5℃。
眼下已经立春，传统养生学理论认为“春与肝相应”，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，所以，春季养生应以调养肝脏为主。
调养肝脏重在睡眠，经常熬夜的生活习惯对肝脏的损害尤其严重，很多人的肝病其实是“熬”出来的。立春以后日照渐长，您在起居方面也应顺应这一变化，可比冬天晚睡一会儿，早一点儿起床，以利于阳气的生发。人体气血也和自然界一样，需舒展畅达，这就要求我们克服倦怠懒睡的习惯，适当增加室外活动，舒展形体、畅通血脉，以助生发之气。
（记者 范瑞 通讯员 禹东晖）
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