双休日天气不错，去看金色的麦浪吧
进入6月，到了收获的季节。
还记得今年春晚歌手李健和孙俪合唱的《风吹麦浪》吧，唯美的舞台背景上，微风吹过麦田，金黄的麦浪翻滚。这个双休日，趁粮未入仓，您不妨带着家人走出城市，到田间感受一下风吹麦浪的美丽，感受生命在成熟时的魅力。
进入6月，高考就在眼前了。近期天气不太热，这对考前紧张复习的考生们来说是个好消息。高考不过是对大家平时学习情况的一次测验，孩子们，调整好精神状态，注意每日的饮食，以平常心去迎接高考吧。
市气象台预报：今天白天多云间晴天，偏南风3级左右，温度18℃~31℃；周日，晴天间多云，偏南风2级左右，温度18℃~33℃。双休日天气晴好，大家可以适当地开窗通风，爱车一族也可以趁天好去洗洗车。
小提醒：如何应对考前精神紧张
要有充足的睡眠考前，大脑必须得到充分的休息，养足精神才能在考试时把自己的真实水平发挥出来，甚至超水平发挥。
要有良好的饮食习惯良好的饮食习惯可以帮助考生把身体调节到最佳状态。这个时候切忌暴饮暴食，应按照原来的饮食习惯进食，以清淡为主，避免肠胃出现不适以及上火症状，可在考前适当补一些有益于大脑的食物。
要有适当的运动专家指出，适当的运动可以调节身体机能，增强代谢和免疫力，增加大脑的供氧量，使人的反应敏捷。但要注意运动不能太激烈，可慢跑、游泳、打乒乓球、跳绳、做健身操等。
考前精神转移法越临近考试，往往心理压力越大，所以常有考生这时候心理负担过重，精神无法集中，情绪不稳定，无法进入复习状态。建议考生在考试前适当和家人、同学、朋友等谈谈心，话话家常，开开玩笑，聊一些与考试无关的内容，以放松身心。
考前环境转移法长时间在一个环境中人很容易疲劳，且会有压力感。换个比较新鲜、轻松的环境，最好是到大自然中呼吸一下新鲜空气，眺望远方，或静坐养神，让大脑轻松一下，这有益于情绪的调节，避免考试时产生紧张情绪。
（见习记者 王博东 通讯员 郭铭博）
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