“腿麻原是腰在‘求救’！”洛阳39岁的外卖员小刘(化名)怎么也没想到，自己长期忽视的腿麻症状，竟险些酿成大祸……
“腿麻原是腰在‘求救’！”洛阳39岁的外卖员小刘(化名)怎么也没想到，自己长期忽视的腿麻症状，竟险些酿成大祸……
突发：右腿如“灌铅”，男子被紧急送医
上周二清晨，39岁的外卖员小刘准备起床开工，却发现自己的右腿像“灌了铅”，足背怎么掐都没感觉。家人赶紧将他送至北京中医药大学东直门医院洛阳医院西工院区。
骨三科副主任医师姜瑞接诊后，发现小刘的右小腿比左侧足足细了1.8cm，核磁共振显示L4/5椎间盘向右后方突出7.6mm，神经根被严重压迫变性。“必须立即手术，否则会造成不可逆的损伤！”姜瑞紧急安排手术。
追问病史才知，小刘十年前送餐摔伤后，右腿便持续轻度困麻不适，但他总用膏药应付，直至此次右腿“罢工”才就医。
(资料图)
警惕：腿麻可能是腰椎发出的“求救信号”
“‘腰突’最可怕的不是腰腿痛，而是下肢麻木、肌肉无力。”姜瑞告诉记者，像小刘这样的情况并非个例。
姜瑞解释，腰椎间盘犹如汽车的减震器，长期受力不均或突然遭受外伤，就可能使其变性突出，进而压迫神经根。神经根长期受压会导致传导功能异常，引发下肢麻木、肌力下降等临床症状。若持续发展会引发肌肉萎缩，且不可逆的神经损伤即使手术后恢复也非常困难。
“久坐、频繁弯腰负重的人群，像外卖员、司机、搬运工等，更易患腰椎间盘突出。”姜瑞提醒，腿麻是腰椎间盘突出的重要预警“信号”，一旦出现单侧下肢麻木、行走时腿部困重无力等，应及时到骨科就诊。
(资料图)
预防：牢记“三要三不要”
“久坐、不良姿势以及过度劳累等因素，都会损伤腰椎，记牢‘三要三不要’，科学护腰！”姜瑞强调。
护腰“三要”
1.要每小时起身活动
2.要保持正确坐姿与站姿
3.要加强腰背锻炼(如小燕飞、“五点支撑”、平板支撑等)
伤腰“三不要”
1.腰突人群，不要“葛优瘫坐”“弯腰猛抬”(腰椎力学改变、椎间盘压力暴增)
2.不要单手提重物
3.不要突然扭腰
(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 刘晓飞)
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