最近，骤然降温让不少市民感觉不适。涧西区67岁的李女士说：“慢慢冷下来还好，一下子这么冷，我把厚衣服都穿上了，生怕感冒。”
最近，骤然降温让不少市民感觉不适。涧西区67岁的李女士说：“慢慢冷下来还好，一下子这么冷，我把厚衣服都穿上了，生怕感冒。”
预防感冒，除了做好防寒保暖工作，还有什么办法呢？
“有两个简单的按摩方法，推荐大家试一试。”洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师穆青说。
大椎穴
此穴归属督脉，可保持低头状态，在颈背交界最突出的骨头下方的凹陷处取穴。按摩此穴可清热解表、截疟止痛，常用于治疗咳嗽、热病、头痛、颈痛、痤疮等。
如果已经出现头晕、头痛、鼻塞、咽痒等感冒前期症状，可以用掌心搓热大椎穴，从而振奋阳气、抵御外邪。此外，洗澡时用热水多冲冲大椎穴，用热毛巾敷一敷大椎穴，将吹风机开到温热档吹热大椎穴，在大椎穴上施灸等方法，均可防治感冒，缓解症状。
风门穴
此穴归属足太阳膀胱经，可在颈背交界最突出的骨头往下推两个椎体，在其下方沿后正中线旁开1.5寸处取穴，左右各一。按摩此穴可宣肺解表、益气固表，常用于治疗伤风咳嗽、头痛发热等。
可让家人协助按摩此穴。操作人将双手拇指放在被操作人脊柱左右两侧的风门穴上，同时用力点按3分钟到5分钟；也可小拇指下方的小鱼际垂直上下搓热风门穴，以穴位周围皮肤发红、发热为度。
温馨提示：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）
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