甘油三酯升高怎么办？

拒绝肥胖，日常要少吃肥肉、烧烤、蛋糕等高脂、高胆固醇、高糖类食物，尤其不能吃像奶油、起酥面包之类反式脂肪含量高的食物；多吃粗粮、新鲜蔬菜，适量食用含糖量低的水果。

　　问诊医师：河南科技大学第二附属医院心血管内科三病区主任 苗文涛

　　拒绝肥胖，日常要少吃肥肉、烧烤、蛋糕等高脂、高胆固醇、高糖类食物，尤其不能吃像奶油、起酥面包之类反式脂肪含量高的食物；多吃粗粮、新鲜蔬菜，适量食用含糖量低的水果。

　　另外，保障睡眠充足、戒酒、保持平和心态。每周适度通过快走、慢跑、登山等有氧运动，促进脂肪代谢，也能有效降低甘油三酯水平。

　　如果以上办法干预效果不佳，建议在医生的指导下使用药物治疗。（洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 牛然）