近日，在河科大二附院老年医学科举办的一场患教会上，“新三高”的概念引发了在场老年人的关注。
近日，在河科大二附院老年医学科举办的一场患教会上，“新三高”的概念引发了在场老年人的关注。
和传统“三高”(高血压、高血糖、高血脂)相比，以“体重高”“高尿酸血症”“高同型半胱氨酸血症”为代表的“新三高”，同样对老年人的健康构成严重威胁，但因隐蔽性强，往往等到引发严重并发症时才被察觉。
“新三高”与疾病隐形关联
“新三高”的危险不仅在于它们本身的致病性，还在于老年人对它们的认知不足。
该科主任闫俊丽直言，与传统“三高”被大家熟知不同，“新三高”潜藏在人们对健康问题认知的盲区。
“从对门诊和住院患者走访情况来看，许多老年人对高血压、糖尿病非常重视，但忽视了自己的体重、尿酸和同型半胱氨酸水平。”闫俊丽说，实际上，这些隐蔽的代谢问题，对老年人的健康同样具有严重威胁。
老年人代谢能力下降，使得这些健康问题更难以控制。比如，肥胖不仅加剧关节退化，还会显著增加老年人患心血管疾病的风险；同时，随着生活水平的提高，饮食习惯的改变，老年人摄入高脂、高嘌呤食物的机会增多，尿酸和同型半胱氨酸水平容易上升，进一步增大了健康隐患。
“新三高”背后的健康威胁不容忽视
“我今年67岁，身高1.58米，体重超过75公斤，长期以来膝关节疼痛，行走困难。”在现场，参加活动的赵女士告诉记者，她因心脏问题住院，完善相关检查后发现，肥胖不仅加剧了关节退行性病变，还使她的心脏负担加重，诱发了心衰。
闫俊丽表示，与年轻人相比，老年人代谢能力下降，摄入的热量更容易转化为脂肪，过重的体重与糖尿病等多种慢性病密切相关。
高尿酸血症则是近年来日益常见的代谢问题。它是指血液中尿酸含量过高，容易导致痛风等疾病。闫俊丽介绍，高尿酸的危险性，还在于尿酸的长期堆积可能对肾脏造成不可逆的损伤，甚至引发肾衰竭。
现场65岁的孙先生就分享了他的亲身经历：“以前我觉得痛风发作就是脚趾疼，忍忍就过去了。没想到一次体检发现，我的肾功能开始下降，医生说这和长期的高尿酸有关，后来我才开始注意饮食，少吃海鲜和内脏，控制好尿酸。”
活动现场，71岁的张先生提了一个问题：“我平时挺注意血压和血糖的控制，这个高同型半胱氨酸怎么就会影响心脏？”对此，闫俊丽解释说，高同型半胱氨酸会破坏血管内皮，使血管变脆、变窄，从而增加血栓的风险。而它不像高血压、高血脂那样容易被察觉，很多人直到发生心脑血管意外时才发现，原来是它在作怪。
应对“新三高”，预防与管理并重
针对这些新发的老年健康问题，闫俊丽给出了几点防治建议。
第一，控制体重。老年人可以通过合理饮食和适量运动来保持体重稳定。
第二，饮食调节与定期体检。对于尿酸高的老人，饮食控制尤为重要。老年人应避免摄入高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、红肉等，改为多吃蔬菜、水果，同时定期监测血尿酸和肾功能指标，及时发现问题并加以控制，最好每半年做一次尿酸检测，早发现、早控制。
第三，针对高同型半胱氨酸血症，老年人可在医生的指导下适量补充叶酸和维生素B族，帮助降低血液中的同型半胱氨酸水平，尤其是饮食较为单一的老人，更需要注意。（洛健融媒·洛阳网记者 崔宏远 通讯员 牛然）
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