这种应季果实您吃对了吗

现在正是无花果成熟的季节，这种甜甜的果实深受市民喜欢，在涧西区经营一家水果店的刘女士说：“我们店里卖的是产自新疆的无花果，来购买的市民不少。”

　　现在正是无花果成熟的季节，这种甜甜的果实深受市民喜欢，在涧西区经营一家水果店的刘女士说：“我们店里卖的是产自新疆的无花果，来购买的市民不少。”

　　除了口感好，无花果还有药用价值呢！据中医典籍记载，无花果有清热生津、健脾开胃、解毒消肿等功效，能治疗咽喉肿痛、燥咳声嘶、乳汁稀少、肠热便秘、食欲不振、消化不良、泄泻等。

　　市第三人民医院(原铁路医院)中医科副主任柳洋说：“我们在临床上开处方时很少用到无花果，但作为一种应季果实，市民是可以食用的。”需要注意的是，无花果性质偏凉，胃肠功能较弱、脾胃虚寒者应慎用。

　　此外，无花果中含有丰富的糖分、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分。“每天吃三五个新鲜的无花果挺好的，但任何食物都要注意用量，尤其无花果的糖分含量比较高，不能因为贪图它甜糯的口感就大量进食。”该院营养科主任、副主任营养师尤娅利说。（洛报融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）