最近，涧西区63岁的陈女士打来电话称，她最近觉得比较容易累，即便在床上躺着迷迷糊糊睡了一天，也觉得没劲儿。
最近，涧西区63岁的陈女士打来电话称，她最近觉得比较容易累，即便在床上躺着迷迷糊糊睡了一天，也觉得没劲儿。她去医院检查过，没发现什么器质性问题，她家附近一个中医馆的坐诊医生认为，她属于脾气虚。“这该怎么补？”陈女士问道。
对此，洛阳市第三人民医院(原铁路医院)针灸科主治医师穆青表示，如果症状不是特别影响生活，可以通过按摩来补补脾，只要天天坚持，就会有效。
气海穴
此穴归属任脉，位于肚脐向下约两指宽处。按摩此穴可益气助阳、调经固精，常用于治疗乏力、月经不调、泄泻等。
足三里穴
此穴归属足阳明胃经，采用正坐位，用同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余四指向下，中指指尖对应的地方即为此穴。按摩此穴可和胃健脾、通腑化痰，常用于治疗呕吐、腹胀、消化不良等。
阴陵泉穴
此穴归属足太阴脾经，手指沿胫骨内缘自下往上推，在膝关节下方拐弯处可触及一凹陷，即为此穴。按摩此穴可和胃健脾、利水消肿，常用于治疗腹胀、泄泻、膝关节及周围组织疾患。
此外，还可联合按摩虎口附近的合谷穴和足背上的太冲穴。“这些穴位每天不限次数，有空的时候就能按摩，也可以用艾灸的方法。”穆青说。
温馨提醒：按摩仅能缓解症状，如症状严重，须到正规医院接受诊治。（洛健融媒·洛阳网记者 柴婧 通讯员 任倩）
|
