为给孩子调理身体内热，近半年药都没停过。
为给孩子调理身体内热，近半年药都没停过。近日，市民王女士为孩子的内热问题心烦不已，究竟啥是内热？孩子内热又该如何调理？记者就此采访了洛阳市妇幼保健院相关专家。
啥是内热？孩子为啥总内热
“近半年药都没停过！”王女士说，宝宝才2岁半，开始是不好好吃饭，大便干，一摸手心、肚子热乎乎的，量体温又不高，她不放心，带孩子就诊时医生说孩子内热，开了药。药还没吃完孩子又感冒了，被诊断为内热外寒导致的，说感冒好了以后要好好调脾胃。
“现在正吃着调理脾胃的药，可孩子手心、肚皮一直热烘烘的，睡觉还蹬被子，我真怕哪天这内热又引起啥问题。”王女士担忧道，“到底啥是内热？为啥孩子总是内热？”
“通俗来说，内热主要指脾胃积食所导致的一种轻微的体热状态。”该院中西结合儿科(中医馆)主任中医师杨颖博士说，“这种体热以手心烧、额头烧、肚皮烧为主要表现，摸上去会有点灼热感，但量体温时并不高，有时候孩子还会口气重、大便干、嘴唇红，同时伴随舌苔黄，若舌苔厚腻，则内热严重”。
为啥孩子总是内热呢？“营养不均衡啊。孩子本身肠胃功能不完善，加上膳食结构不合理，就容易导致胃肠积食，形成内热。”杨颖说。
内热有啥危害？该咋治
都说内热是孩子“百病之源”，是这样吗？
“有一定道理。内热的孩子胃肠积食积热，睡觉时很容易蹬被子。”杨颖表示，“夏季，孩子睡觉时大多盖着肚脐，多盖一点就热得蹬被子，受凉以后感冒，引起呼吸道症状，这是主要的危害。”
“怪不得孩子内热没退又感冒。可为啥现在吃着调理的药还一直内热不消？”王女士说出心里的疑问。
对于这个问题，杨颖表示，内热的治疗方法其实很简单，就是饮食均衡。
“鱼、虾、肉、蛋要吃，米、面、奶要吃，水果、蔬菜也要吃。”她说，“我发现，门诊上来的家长多是两个极端，一是怕孩子积食，整天给孩子吃小米饭、大米糊等容易消化的碳水化合物，其实这样养大的孩子看着虽然胖，但是面色黄白、皮肤弹性差，多为虚胖。二是肉、蛋、奶吃得太多，不注重蔬菜水果的摄入，这样的孩子容易大便干、舌苔厚。”
清内热，专家建议“三管齐下”
对于清内热，杨颖认为家长们可以从以下三个方面入手。
首先是均衡饮食。“根据中国居民平衡膳食宝塔，学龄儿童和青少年每日谷类摄入350克，蔬菜类300克，蔬菜量和谷物碳水量几乎持平。”杨颖说，“鱼虾类、肉类都是100克到125克，蛋类50克，水果不超过100克，液态奶250克。家长们做到这些，孩子饮食均衡，脾胃功能慢慢就会好起来。”
其次是按摩。“揉揉板门穴、中脘穴或者经常给孩子摩腹助消化，也可在咨询医生后外用一些贴剂，帮助肠胃功能恢复。”
最后是代茶饮。“山楂可以消肉积、炒麦芽消面积，陈皮理气，孩子内热大时可以把这三样一起煮水喝，两三天后观察孩子舌苔恢复就可停止。”杨颖说，“代茶饮只是辅助，对孩子来说，最好的液体营养就是白开水和牛奶”。（洛健融媒·洛阳网记者 裴冉冉 通讯员 刘冰）
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