“医生，我睡觉经常做梦，这影响睡眠质量吗？”近日，64岁的孙女士到市东方人民医院(河科大三附院)神经内科就诊时说，她最近总做梦，但白天精神挺好的，用不用吃药治疗。
“医生，我睡觉经常做梦，这影响睡眠质量吗？”近日，64岁的孙女士到市东方人民医院(河科大三附院)神经内科就诊时说，她最近总做梦，但白天精神挺好的，用不用吃药治疗。
“做梦是正常的生理现象，不能用做梦的多少来判断睡眠质量好坏。”该科四病区副主任医师史艳红说，人的睡眠由5~6个睡眠周期(浅睡期、中度睡眠期、深睡期、快眼动睡眠期)组成，每个睡眠周期约90分钟。80%的梦发生在快眼动睡眠期。一般来说，如果人们在这个时期被叫醒，就能记得梦的内容；在其他睡眠阶段被叫醒，就记不起所做的梦。
“如果经常做梦，但第二天起床后觉得神清气爽、精力充沛，就不用担心做梦会影响睡眠质量。”史艳红说，相反，如果睡眠中出现多梦并频繁惊醒，或是伴有入睡困难，甚至因多梦出现头晕、疲乏、注意力不集中、情绪低落等问题，建议及时就诊。一般来说，可以通过24小时睡眠监测等方式进行评估和诊断，排查是否属于睡眠呼吸暂停综合征、抑郁、焦虑、快动眼期睡眠行为障碍等问题。之后，根据具体原因进行针对性治疗。（洛健融媒·洛阳网记者 程芳菲 通讯员 尤云飞）
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