儿童“张口呼吸”多数情况下是由腺样体肥大造成的。
问诊医师：洛阳市东方人民医院耳鼻喉科主治医师 王爱玲
儿童“张口呼吸”多数情况下是由腺样体肥大造成的。
儿童时期免疫力较弱，腺样体作为呼吸道防御细菌病毒入侵的第一道防线，若反复受到上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等炎症刺激，就会引起它的增生肥大，阻塞气体通道。而腺样体增生又会引起周围组织出现炎症，如此便会形成恶性循环，导致孩子不能通过鼻正常呼吸而被迫用口呼吸。
长期张口呼吸会影响口腔、颌面部的美观及功能，甚至形成“腺样体面容”。因此，要想预防首先应增强体质，预防反复的上呼吸道感染。家长一旦发现孩子睡觉时习惯性张口呼吸，或伴有打鼾，应及时带孩子到医院就诊，进行鼻咽侧位片或者鼻内窥镜检查，明确病因，按医生建议进行保守治疗或者手术治疗，尽可能的避免形成腺样体面容。
同时家长也可以在家辅助孩子进行一些训练，如口面部肌肉的训练，唇肌功能训练等，来改善孩子张口呼吸的情况。在这里教大家三个简单小动作，帮助孩子增强唇部肌肉功能和力量。
1、上唇包下唇
尽量用上唇包住下唇，纠正上唇外翘的习惯。
2、下唇包上唇
让孩子的下唇尽量往回收缩，去包住上唇
3、抿起嘴唇
上下唇同时用力往内收缩，也可以找一根筷子，让孩子去练习用嘴唇(注意不是牙齿)抿住筷子。
特别提醒，如果孩子腺样体肥大堵塞气道或者已经形成腺样体面容，仅靠面部肌肉训练很难缓解张口呼吸症状，建议及时就医治疗。(洛报融媒·洛阳网记者 刘雪琦 通讯员 尤云飞)
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