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养生
太极拳达人李显荣:半路拜师学拳 赶走多年老胃病
弱不禁风、手无缚鸡之力、肩不能挑手不能提……古往今来,一提起书生,人们的脑海中总是会浮现出这些词语。73岁的李显荣,让...
2017-08-17 08:53
关节不易 且行且珍“膝”
“膝关节是人体八大关节之一,先来说说关节吧。”徐永申介绍,关节就像人体的轴承和减震器一样,完成各种动作都离不开它,如...
2017-08-10 15:50
92岁老兵孟宪周:常按穴位敲经络 延年益寿不是梦
90岁时,您将怎样活着?看到这个问题的您,也许是二十出头正青春的年轻人,也许是四十出头为了生活打拼的中年人……您可曾...
2017-08-10 15:50
盘腿打坐 健身怡情
天气炎热,心烦气躁,懒得出门,有什么运动既能在家做,又能舒缓情绪?如今,中老年人流行打坐锻炼身体。或许您会纳闷儿,打...
2017-08-09 11:38
毛巾变成健身利器
自7月以来,《热话题之小空间大健身》系列已为您推荐了三种居家健身方式,不需要复杂的工具和宽敞的空间,照样锻炼身体。您是...
2017-08-02 09:40
有书相伴,她把日子过成诗
气质优雅、人淡如菊……见到孙晓红的那一刻,我的脑海里浮现出一句诗——“腹有诗书气自华”。今年50岁的她,笑容里好像藏着...
2017-07-27 09:33
太极柔力球:缓解肩周炎 自在不扰民
上周,“小棉袄”为“咱爸咱妈”介绍了在门框上架单杠做引体向上的室内锻炼方式。紧接着就有读者来电反映:“这项运动更适合...
2017-07-21 09:19
“花甲少女”的养生经
在一位读者的微信朋友圈里,记者发现了这位美丽的妈妈“逍遥”:她穿着精致的改良旗袍,戴着精美的翡翠首饰,坐在一个文化公...
2017-06-08 17:24
洛阳85岁老人陈来运的养生秘诀
“早上一碗汤,给个神仙也不当!”这句话,道尽了洛阳人对汤的喜爱。在瀍河区旭升社区,有一位85岁的长寿老人,养生秘诀之一...
2017-06-01 09:41
夏季养生先养心 养心多喝几种汤
从中医方面来讲,在夏季,与养生关系最密切的脏腑就是心,夏季养生应先养心。夏季的炎热最易干扰心神,让人心烦,而心烦会使...
2017-06-01 09:41
端午节后常艾灸 夏季健康少生病
端午节快到了,你第一个想到的习俗是什么?吃粽子?划龙舟?除此之外,还有一个不得不提的习俗——门口悬挂艾草,有祛病驱邪...
2017-05-25 09:14
健脾胃试试四君子汤
夏天,天气炎热,人们喜欢吃生冷的食物来降温,如冰糕、凉拌蔬菜等,由于脾胃喜温不喜冷,所以这些食物吃多了容易伤脾胃。另...
2017-05-25 09:14
一个女人的“养生三宝”
女人都怕老,尤其是漂亮的女人。年近半百的贾小丽,留着一头清爽、利落的短发,再加上灿烂的笑容,让她看起来比同龄人年轻很...
2017-05-11 17:20
 
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