饮食上增加燕麦、山药等可溶性膳食纤维丰富的食物，避免辛辣、油炸食品，选择无乳糖乳制品。
问诊医师：洛阳市东方人民医院普外二科副主任 韩杰
作息规律，每日进行有氧运动20分钟，促进肠道蠕动。
若大便不成形超2周未缓解，或伴随腹痛、便血、体重骤降等问题及有肠道疾病家族史者，请及时就医，排查器质性疾病。
切勿自行长期服用止泻药，以免掩盖病情。(洛报融媒·洛阳网记者 张晓丹 通讯员 尤云飞)
互联网新闻信息服务许可证 编号：41120170003 信息网络传播视听节目许可证 编号：1608238 增值电信业务经营许可证 编号：豫B2—20060064 网络服务：(0379)65233606 65233616 业务咨询：(0379)65233921 传真：(0379)65233529 地址：洛阳新区开元大道218号 报业大厦22层 邮编：471023 本站法律顾问 北京盈科（洛阳）律师事务所 张运超律师 不良信息举报电话：（0379）65233605
