一干活腰就痛，一停下又好了？

近日，52岁的王凯(化名)遇到“怪事”：他平时腰不疼不酸，可一干活腰就疼，停下休息又恢复正常。

　　近日，52岁的王凯(化名)遇到“怪事”：他平时腰不疼不酸，可一干活腰就疼，停下休息又恢复正常。后经诊断，他患有隐匿性腰椎间盘突出。

　　河科大二附院骨关节科主任徐永申介绍，这种病特殊之处在于，患者平时可能感觉不到疼痛，只有在特定的姿势或体力劳动时，腰椎间盘才会压迫神经，导致突然的腰痛。患者常会误认为是普通的劳累或腰肌劳损，从而忽视了潜在的严重问题。

　　如何自我辨识腰部问题？徐永申建议，若出现以下情况，应考虑尽快就医：

　　1.特定动作引发疼痛：如弯腰、搬重物时出现疼痛，而休息或停止动作后疼痛消失；

　　2.间歇性疼痛：疼痛在特定时间或活动后才发生；

　　3.疼痛位置集中在下腰部或腿部：腰椎间盘突出的疼痛通常集中在下腰部，并可能沿着坐骨神经放射至腿部。

　　徐永申提醒，平时应保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或负重工作，必要时可以通过适度的核心肌群锻炼来增强腰部力量。中老年人若发现腰痛反复发作，应尽早就医检查，避免病情加重。（洛报融媒·洛阳网记者 崔宏远 通讯员 牛然）